なか卯の牛丼セット

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次回の松山出張は、5月の第二週、今、確認中です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。

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なか卯に行くときは、昼時間を少しずれた時間に行きます。
人が混んでいなくていいです。個人店と違って、２時で終わりとかないので、それだけお客さんは
散らばった時間委来ます。



行くたびに、次こそはちょっと豪華な・・と思っていても、
店に到着するとリーズナブルなセットが目に付くわけで、それと券売機を操作しながら
探すので、簡単には初めてのメニューにたどり着く憎いです。



やっぱりこれが一番。牛丼とうどんのセット。
麺も柔らか目で京風のうどんはいいです。だしもあっさり。
牛丼の具は結構たっぷりありますが、食べるときにいつも玉子を入れるといいなぁと思います。



結局、紅ショウガと七味はたっぷり入れるのですが、
玉子。今回、無料券をくれました。次に行ったときにその券がなくなっていなければ、
玉子をかけましょう。



　　撮影機材　　　　　　　　ＲＩＣＯＨ　ＧＲ Ⅲ
　
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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広島県呉市広中迫町6-21-101　

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次回の予定は、令和３年４月８日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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筋肉を鍛えるより重心を意識すること

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とびしま海道の海は青い季節がやってきました。
自然はいつもと同じようにゆったりと変化していきます。
もともと生き物はこの自然が作り出したものなので、自然に寄り添っていなければ不調になります。
調の原因はストレスや価値観がお金にあったりすることもストレスになります。

その結果、重心がくるってしまい、まっすぐ立ててうまく体を使えないということが起こります。
骨のずれです。
腰が痛い、膝が痛いという人に病院では筋トレ的なアドバイスをしていることが多いですが、
僕は逆に、まず余分な力を抜いて、柔らかく使うこと。重力を味方につけて動くことを進めています。



整体の後に次のような実験をしています。窓があります。
上から下まであるのである程度重さがあります。家で実験される方はふすまでもいいです。

右手で左に開いていきます。最初は指４本を使って動かします。次に指一本で動かします。

どちらが軽く動くと思いますか？

試してみてください。



指４本で開きます。
それなりに動きます。ここでわかることは、腕の力があることに気づいて方まで使っていることがわかります。



次に指１本で開きます。

ここで、あれ？と気づくと思います。　こちらの方が軽く感じます。
なぜか。
繰り返して観察してみてください。こちらは、指を触れて動かそうとするときに重心が右足から左方向に先に動きます。
体のいろんな部位が手伝って動かそうとするのです。
鍛えるのは、筋力よりもこの重心移動を自然にする感覚を身に着けることが健康にいいのです。

スポーツをしている学生が整体に来た時もこの感覚を指導していきます。
重心固定のまま筋トレ指導を受けている人がほとんどです。
指導している人は何をさせようとしているのでしょうか。せっかくの良い素材を無駄にしています。

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