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次の松山出張は９月15日(水）16日（木）に決定しました。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。
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昨日の午前中は島で出張整体でした。午後から夜までは広の整体院で仕事でした。
島の道は、昔ながらの島の風景。直線ではない道路が島らしいです。
途中に百日紅の花が咲いています。ピンク色の綺麗な花です。
青空が見えてきたので、その色がよく映えます。
コロナの緊急事態洗顔がまたまた始まって、疲れている人も多いと思います。
個人的な感想は、テレビ報道が煽りすぎていると思います。
同じ事ばかり繰り返すテレビとは少し距離を置いた方がいいかもしれませんね。
時間がたったなりに次の策がありそうなものですが。
コロナはもともとあったもので、その新型です。それで風邪のようなものという表現があったりします。
それで、甘く見ようという意味ではなく、対策はしっかり必要です。
感染力は強いです。ただ、自然免疫で９割ほどの人が回復するように重症化する確率も低いです。
そこで、ワクチンを含めいろいろな対策の中で、三密と、
一番大事なのは、自然免疫力を高めること。 これが一番大事です。その優先順位を整理しませんかという提案です。
１年半以上もかかっているので、早くそのような情報が出ていれば生活改善でもかなり抑えられたはずですが、
不思議に現代医療からはその話は出ませんでした。（伝わってきませんでした）
ワクチン、ワクチンとやっていますが、自然免疫も獲得免疫大事ですが、
より活躍が期待できるのは自然免疫です。
素人の僕が本をいろいろ読んで調べて思っていることなので、個人的な考えです。
歩くこと、走ること、運動はとても大事です。免疫力をあげてくれます。
都会に住んでいる人は、人と関わらないそういう場所を見つけて車移動して運動してくるというのもいいと思います。
免疫力の通り道の血液やリンパの流れをよくすることが大事です。
食生活ですが、ダイエットした方が重症化しないようです。
僕は水を飲むことを勧めています。少しだけ塩を入れます。やっている人が経過を教えてくれます。
一日１Ｌぐらいの人が多いですね。便秘をしませんという報告があって調子いいようです。
免疫細胞の７割ぐらいは腸にあるといわれています。腸の状態をよくすることが大事です。
善玉菌が増えるためには食物繊維です。
過度なダイエットはせず、炭水化物を少し減らしておかずはしっかり食物繊維を取ること。
味噌汁をしっかりと食べましょう。
新型コロナは、血栓症で亡くなる人が多いです。という意味で内臓脂肪が血液に悪影響を与えないように。
とびしま海道は、今朝、町内放送があって県民の浜が９月１２日まで休館の案内がありました。
島で運動して、風呂に入って帰ろうというのは無理のようです。
弁当やパンなども持っていた方がいいかもしれませんね。
風は気持ちいいですよ。
緊急事態宣言で大事なのは三密。家族以外の食事は避ける、一人ランチ。
そしてただ防御ではなく、積極的に 「自然免疫力を高めること」これをやってみましょう。
もっと死者が多い癌や他の病気の予防にもなります。
撮影機材 ＲＩＣＯＨ ＧＲⅢ
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次回の予定は、令和３年９月16日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。
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