最近のこと

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３月２９日水曜日は岡山出張です。４月１２日水曜日と１３日木曜日は、松山出張です。電話連絡は転送なので通じます。

体の調子がいいです。しっかり食べていますが、それによって太る感じはしません。
結局、大事なことは頭で食べないことですね。何が効くとか、カロリーがとかそういうことではなく、体の自然に任せる。それが一番いいのです。
他の動物と同じです。

いらないときはほしくないし、必要な時はほしがります。
ただ、気分転換とか、他の欲求を満たすためにすり替えて食べるのはいけません。



一番上の写真は、マックスバリューで買ったスパゲティサラダ。

二番目の写真は、ファミマで買った今は少し安いおむすび。厳選とかいうサービスでこれとこれはお安く売りだす期間があるようです。
この鮭のむすびはおいしかったですよ。

そして、つい手に取ったものは、ホワイトデーのあまりものというか、残ったものを今は半額で売っています。
半額でも結構なお値段でしたが、たしかにこれをもらうとうれしいと思います。
１個ずつ味が違いますし、高級感のあるおいしい大人のチョコレートでした。

ダイエットをやめてみることと、体の欲求に任せる。これがポイントです。おいしいコツともいえます。
体にまかせるとやせます。

昼だというのにいらないときは食べないのです。ほしいときは間食もありなのです。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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丸亀製麺のあさりうどんを

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期間限定は今のうちに行っておきましょう。
あさりうどんは二回目だと思います。
去年は広店になかったので悔しい思いをしましたが、今年は何回か行ってみようと思います。

天婦羅はスルーして、むすびもいなりもとりません。
うどん単品です。



あさりの数は何個かというと、前回と同じ27個でした。
もしかしてこの数は決まっているものなんでしょうか。



下の写真だとかすかにうどんは見えます。
それぐらいいつぱい入っていますよ。

今回ひとつ発見しました。
バターを入れるというものです。
バターは好きなのです。



どんな味になるのか、一度たべてみないとね



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なか卯の牛丼 小鉢つき

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牛丼は、なか卯が好きですが券売機が入り口にあって、実はこの選び方が今一つわからず、一般的なおすすめやセットはすぐに注文できるのですが、
こういう組み合わせはできない？というものはどう選んでいいかササっとできないのです。

特に後ろに人が並ばれたりすると、迷ってしまうのです。

今回は、サービス券を持っていました。牛皿の小鉢。普通の牛丼にさらにのせたり、うどんを選んでそこに入れて肉うどんにするといいと
書いてありました。

これは迷わず、牛丼に乗せることにしてみそ汁と一緒に注文しました。450円。この値段に感激です。



関に着いてすぐに目立つのは、季節の限定商品のポスターです。
テーブルに張り付けてありますが、いくら丼とローストビーフ。
この二つには特に惹かれませんが、ビーフカレーがとてもいい値段なのです。
黒毛和牛の特性のカレーのようで、安く済む店のイメージが変わるほど、カレー店のお値段のような。
それだけ満足させるんでしょうね。隣の人がカレーの大盛にしていました。
一度はいいかも。



ローストビーフといくらも790円。
カレーも大盛だとそれぐらいします。
安いものから少し高級なものまで幅がひろくなっていますね。



さて、牛丼に生姜をいっぱいいれて七味をかけます。
もちろん、小鉢のものはここに乗せました。ごはんまでかなりの厚みになりましたよ。
もうひとつ3月中にサービス券があって、それは玉子1個です。
牛丼で使うかカレーにしてみるか迷うところです。3月もあと10日を切りましたね。
正月明けからいうと長い時間を感じられて過ごしているのでいい感じです。

いろんな人の移動や卒業など変化がある頃です。



早くも冷たい麺がでてきますよ。コンビニにもあったかもしれません。
木曜日からなか卯も、ざるそばとざるうどんが始まります。
最近はなんでも先取りですね。
温かくなればいいですが、今週はまだ少し寒いです。



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寿食堂の豚テキ

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呉の寿食堂に行きました。
しっかり食べられる感じです。体調というのは、その時に必要な量を食べようとします。
これから起ころうとすること、今起こっていることに耐えようとするように食欲として現れます。
多すぎる時はそれだけ体にため込みません。



ということなので、どうぞ。しっかりいきましょうか。
かつ丼を食べようと思っていったのですが、店の表に今日のおすすめ　豚テキとありました。700円。


店に入って席に着くと、かつ丼と豚テキどちらが早いですか？　時間がなかったのです。
う～ん、豚テキですね。



ということで豚テキ定食になりました。
これがシングルとダブルとあるらしいのですが、すごい量ですね。

どうですか、この分厚さ。
それが、塩コショウ味なのですが焼き具合がなんともよくできていますよ。
火加減と火の通り具合、これしかないという焼き具合です。

これだけ厚いと、火を通しすぎとかもう少しじゃないかとかありそうですが、ちょうどいいです。



分厚いのに食べやすいし、味付けも控えめでした。
時間がないといいながら、せっかく来たので料理が出てきたら急がずにゆっくり味わって食べました。

ご飯も大中小とありますと聞かれましたが、中にして、これも値段は変わらないようです。
これだけ大きな肉の定食ですが700円は安いですね。
ちなみにかつ丼は800円です。これも肉が大きいですけどね。



体には意思があります。普段どうしたらいいかというと、頭がリードしないこと。
得た情報をそのままやらないことです。


意思のある体の声を聞くことです。今はいりませんということもいいます。
今は食べておきますという時はそれを信じていいんです。貯めこみません。


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上下町のランチはマルシェに行きました

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昨日行ってきた上下町のひな祭り。
昼の少し前に到着したのですが、あとから食べるところを探すよりも、先に昼食にしました。
他ののお客さんもひな祭りに来た観光の人たちでした。

テーブル席もいっぱいでカウンター席にもお客さんがいましたが、ちょうど入れ替わりに出ていく人がいたので
テーブル席をかたずけてから案内されました。

ココでの食事は３回目です。過去に整体に来た時に日替わりランチを食べています。

今回は、ひな祭り特別メニューとなっていて、いつものメニューと違っていて
５種類ぐらいの中から選ぶものになっていました。

迷うまでもない、これでしょうというのがオムライスです。
普通のオムライスではなく、ビーフシチューがかかっているのです。



とろとろの大きめの肉がとてもおいしかったです。岡山県産らしいです。
これこれ、ビーフシチューとはこの味です。
本格的なビーフシチューはそう食べれませんね。



チキンライスもおいしいですが、厚みのある玉子もおいしかったです。
この辺りは、お土産物に野菜は売っているし、玉子も売っています。もちろん素材にこだわっているのでしょう。
野菜サラダもおいしいし、こちらの料理はおいしいです。



白いコックさんの帽子をかぶったシェフが一人で作ってくれます。忙しそうでした。
味噌汁がついていて、この辺りは洋食店でありながら味噌汁なのです。
かりかりの餅ですね。
味噌汁に浮いているのですが、かりっと柔らかく味噌汁の中でとろけてきます。
餅とふの中間のしょうな触感でおいしかったです。



夫婦で行ったときは、ほとんど別物もを注文します。
もうひとつはステーキ丼です。
こちらも岡山県産の牛肉です。こちらの方が少しだけ高いのですが、さすがにステーキいい肉でした。



歯がない人でも食べられるのではないかというぐらい柔らかい肉でしたよ。
食べていくと、ご飯の方が先になくなってしまうぐらい肉の量も多かったです。
その辺の肉とは違いました。

おいしい料理を食べましたよ。
ここの料理、田舎にある洋食屋さんですが、街中でもそれほどないいい味です。
値段もお手頃です。

普通は日曜日が休みではないかと思うので、上下あたりに行かれる方は店が開いているかどうか、
よく調べて行かれた方がいいと思います。



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