みちのくサイクリングロード

自宅から芭蕉と曾良がたちよった乙字が滝へ。水量も多く見ごたえありでした。

ここがみちのくサイクリングロードの起点。

田植え様子、遠く安達太良山を眺めて、阿武隈川沿いをゆっくり走りました。

途中洪水の影響で迂回があったので今回はそこから帰路へ。只今牡丹が見頃。東洋一と言われる牡丹園へ。沢山の人です。

岩瀬牧場、鳥見山公園を経由。

本日は強風でしてが 、3時間.34キロのエクササイズで爽快。これにてずっと晴れGWを終了。色々でき、良い時間を過ごせました。

密を避け自転車

　今日は振休。昨日帰りが遅かったので寝坊してしまいまして山は断念。散歩して、ジムで1時間軽くバーベル上げて気分転換。

　土日も労働でしたのでとリズムが狂って体調が崩れました。なんとかしないと。

　ジムに車を置き、目的地は西郷村雪割橋。一中、鶴生、追原を経由し日光国立公園にはいります。

　高原の町川谷を通り到着。

上は今年完成した新しい橋です。

仙台まで続く阿武隈川の源流です。

新雪割橋からこれから紅葉を迎える雪割橋渓谷です。2時間、30キロの自転車でした。

　大好きなサッポロをいただきました。良い休日となりました。ダラダラ出来ないのが贅沢な悩みです。

東京オリンピック

　連休1日目。福島市あづま球場でやっているオリンピックソフトボール、日本対メキシコ戦、3:2でサヨナラ勝ち。盛り上がってます！コロナがなければ、観戦していた応援予定のK2は残念がっていますが。福島でオリンピックなんて！歴史的です。

　佐川急便の箱を開けたら、なんと！楽天イーグルス観戦チケットとティシャツが当たりました。いつ行くの？注射の後でしょ。行けるかな？

曇の土曜日 蜜を避け気分爽快

　だる〜、熱でも無い限りうちでゴロゴロしていると余計に不快になる体質なので、まずはジムへ。筋トレの目的は登山。大腿四頭筋、大腿二頭筋、下腿三頭筋、腹直筋、大胸筋、広背筋を無理なくバランスよく。

　次に棚倉城跡パークで自転車を組み立て、ずっと前から行きたかった久慈川サイクリングロードへ。

　曇で暑くもなくいい川風が吹く中をゆっくりサイクリング。道の駅塙までにしようか、と思っていたのですが

　快適にすすんでしまいまして矢祭町東舘まで。そこで電話やら、にわか雨やらに合いましたのでここで引き返しました。

　農作業の方々以外自転車では誰ともすれ違いませんでした。

　2時間40分、38キロ。今度はこの道のゴール、矢祭山までを目標にしましょう。

　目的は登山のため、気分転換のため。自転車いいわ。

R2文化の日

　体育の日10/10文化の日11/3は晴れが多い。本日もはれ。しかし身体がだるくなーんもやる気しない。午前中は畳の上で本を眺めてゴロゴロ。

　昼。サッポロ一番塩ラーメン半分とホットサンド。

　これはいかん！だるさは増すばかり。犬小屋を冬仕様にして、樹木の剪定。軽く自転車で1時間。岩瀬牧場まで行きました。

　犬の散歩、早めに風呂に浸かり読書。今はこれらを回し読み中。

　こうして終えた令和二年の文化の日。

令和白河風土記2

　サイクリングしました。約30キロを1時間半。途中大休止一回。汗をかいた後は美味いなあ、スポーツドリンク。

お！イイぞ、と思った狛犬があればそこで小休止。昭和4年この辺りの石工が作ったものたもの。

こちらは大正8年のもの。

いつの時代も人々の清らかな祈りがありました。祈りは尊いなぁ。

寒さ嬉しや

　この節に雪がなく、大して寒くもないといかんなと思うのです。日本は四季があって日本らしい。これから先の水不足や色々なサイクルが狂ってくるのもいかんのです。昨日今日といい感じです。白鳥だって氷上を歩くくらいでいいんです。

　ゆっくり起きて散歩と多めの朝食、昼近くにジム。ウェイトしたり走ったりで1.5時間。小腹がすいてパンをかじる。

　洗濯、風呂掃除、また愛犬と散歩。仕事して帰ってくる家人には暖かな部屋にしておきたいから、ストーブをつけてと。

　コーヒーのお供は最近はまっている孤独のグルメをBGMに愛読書の鬼平犯科帳。

　だいたい土曜日はこんなパターンで終わってくのです。明日は海に行こうかしら。

ウォーキングイベント参加中

早めに仕事が終わったので定時で直帰しました。日没まではまだ時間がある。そうだ、海に行こう。で、小名浜三崎公園へ。アパートから車で15分です。散歩、散歩。沖に二隻の船が停泊。

暑くもなく寒くもなく潮風が心地よい。

落陽と共に港の明かりがつき始めます。

マリンタワーの長い影もいつの間にか見えなくなり、今日も無事に終わりました。

不慣れな休暇の一日

寝ている間にきっと歪んでいるはずであります。 散歩で雲梯にぶら下がり背伸ばし。


サルスベリが今年の夏のおわりとカエデが色づき始めて秋の始まりを告げています。それにしても30度を超えかまびすしい蝉の音は9月のカレンダーには不似合いです。


ここまでは習慣です。うちに戻り一人コーヒーを入れて今日一日の過ごし方を思案します。


あらら、いつのまにかうつらうつら。このままでは一日が終わってしまう。休みの日の時間が過ぎるのは早いのです。洗濯して頼まれていた荷物を出しに行く。もうお昼、腹も減っていないからジムに行こう。有酸素運動と筋トレ。何の為と問われれば「山」と「美味しくご飯を食べるため」が答。


筋トレ後は早めにタンパク質をとります。半熟玉子と牛めし並。

注文していたサイクリングシューズを取りに行きました。少しずつ慣れていきます。


滅多にない平日の休暇ってもっと動かなくてもいいと思うのですが今はこんな感じがあっているようだ。

念願叶ってど真ん中

福島県には面積日本第4位の猪苗代湖があります。あの野口英世もほとりで生まれ育ち、磐梯山との組み合わせには時間が経つのを忘れ癒されます。さて、私には猪苗代湖の真ん中に行きたい、横断したい、という２つの願いがありました。願いは動かなければ叶わない。いざ中田浜へ。

スノボーインストラクターにしてジェットスキー大会でも入賞しているK君にお願いして猪苗代湖横断、ど真ん中で頭を空っぽにできました。マリンスポーツ、ジェットスキーはスピードに乗って風と波を楽しめました。