スムージーとお味噌開封♪

秋口になって　少し涼しくなり始める頃

決まってやってくるのは　夏の疲れ

誰しも　やれ！やれ！　って　思うのでしょうね

夏の間　冷たい物ばかり食べていると　この頃から胃にきます

でも

昨日から　また　暑い！暑い！ものすごく蒸し暑いです！

昨夜も　ざーーーと降っていました

大気の状態が不安定です

 

そんな時には　少しでも体を（中から）正常に保ちたいもの

 

って　ことで　今日も昨日も　スムージー＆野菜ジュース

 

冷凍とうもろこし＆メロン＆ブルーベリー＆牛乳

美味しい～～～

 

 

こちらも　似たような色ですが　ゴーヤを入れてみました

甜瓜？（メロンに近い味）が沢山あるので

ジュースにするのが手っ取り早いです

ゴーヤ＋メロン＋ブルーベリー＋牛乳＋紫蘇シロップ

 

生のゴーヤをスライスしてじゃこ（冷蔵庫でカリカリに乾燥してたので）と合わせて

手づくり青じそドレッシングで和えました（意外と美味）

昨夜は　生姜とゴーヤを炒めたら美味しかった～～～～

基本的にゴーヤ好きです

 

今日　お味噌の樽を開けました～～～

美味しいお味噌が出来てますよ

何で？？？？黒い粒粒？？？？？

って　思ったら　黒大豆を入れていたんですぅ～～～

餅大豆が（他のメンバーの注文で配っていたらなくなって）少なくなったので

足らずを黒大豆で代用しました

その方が美味しい！と言われる方も先輩もおられるので

餅大豆だけでも　黒大豆だけでも　ミックスしても

ぜ～～～んぶ　美味しいはず～～～

今朝の味噌汁　美味しかったですよ～～～～

 

 

今日も　皆さま素敵な一日を～～～～～～

 

今日に　ありがとう

 

 

 

美作の楽しさを少しでも全国にお伝えできたらと思っています

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