ブルーベリージュース 8

材料：冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、少量の水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

7/21のブルーベリー狩りで摘んで冷凍してあるブルーベリーを使って。
（もう残り僅か）

ヨーグルトは大さじ２くらい加えます。



ブルーベリーをたっぷり使っているので、濃厚でとても美味しい。


朝食はこのブルーベリージュースのみ。



おはようございます。
台風一過で良いお天気です。

明日はお彼岸の入り。
きょうは今からお寺さんに向います。
簡単なお掃除とお花を供えてきます。

プルーンジュース

タイトル：めいっぱいパッチリ目：笑


NEW
材料：プルーン、りんご、ドライレーズン、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

プルーン３つを使って初めてのプルーンジュースにトライ。



たっぷりできました。
濃くてすごくおいしい！


きのうのブランチの画像を見てわかりますね、
やっぱり食べ過ぎ状態で、今朝はジュースのみ。

おはようございます。
今回の台風でいろいろ被害があるようで心配です。
はやく過ぎ去ってほしいです。

ビーツとニンジンのジュース

材料：ビーツ、にんじん、りんご、パイナップル、水、アマニオイル

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ビーツが少量だったのでニンジンを加えました。



でき上がってからアマニオイル小匙１をプラス。



パイナップルのおかげでビーツの土臭い香りが感じませんでした。
（土臭い香りもビーツらしくていいんですが）



きのう、スポーツジムでウォーキング45分と岩盤浴ヨガ60分をこなして
心地良い疲れで今朝しっかり寝坊してしまいました：汗っ

なので、朝食というよりもランチに近いブランチ。



内容：チーズとパストラミ入りサンドイッチ、クルミパン、
トマト、ブロッコリー、オクラ、市販のカボチャのピクルス、
サツマイモとニンジンとブロッコリー茎のサラダ　＆　Hotコーヒー

スゴイ量ですが、野菜が多いからと自己弁護。

ホウレン草ジュース

材料：サラダホウレン草、りんご、パイナップル、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)





濃い緑色のジュース。
パイナップルのおかげで飲みやすいホウレン草ジュースに仕上がりました。





朝食：ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、桃　&　Hotソイラテ


◎




きのうは友達と久しぶりの楽しいショッピング。

友達からのお土産は、



↑自宅収穫の新鮮なぶどうと茄子。

ぶどうには大きな花一輪添えてありブドウの葉っぱで包まれていました。
さりげないこんなところが素敵です。
ありがとう♥

パッションフルーツジュース 4

材料：パッションフルーツ、少量の水

ミキサー使用 (30秒撹拌)→漉す

甘味が増すので表面の皮がシワシワになるのを待って、
パッションフルーツのみでジュースをつくりました。



大量のタネのかけら。
漉すのが大変です。



思ったより酸っぱくなくておいしい。
パッションフルーツの香りが大好きです。





朝食：ジュース以外は、トマト、ブロッコリー、市販のカボチャのピクルス、ヨーグルト(＋パパイヤ、パイナップル)　&　玄米茶