「市民ランナーのためのセルフケア講座」 ３/６（水）開催します！

「市民ランナーのためのセルフケア講座」 をまた３月に開催します！

４月のとくしまマラソン向けてこれが最後の開催となります。

ランナーの方の故障に多い腰痛、
モモやヒザの痛みの腸脛靭帯炎、鵞足炎、
脚のスネの痛みのシンスプリント、
足裏やくるぶしの痛みの足底筋膜炎、腓骨筋腱炎
などのセルフケアの方法についてお伝えします。

日時：３/６(水) ・ １９：３０～２０：３０
場所：鳴門・アミノバリューホール 3階研修室
参加費：５００円 ・ （予約不要）

「走る整体師」としての自分の故障の経験から、
そして施術経験の中から、一般の方にも出来るセルフケアの方法を
チョイスしてお伝えさせていただきます。







今回は特に腰痛、骨盤のセルフケアの調整方法について詳しくやります。

膝や足（脚）の痛みや故障などでも、
やはり骨盤から調整していくことが重要です。

また自分自身が最近痛めた、「ふくらはぎの肉離れ」
についてもケアの方法をご紹介します。

４月のとくしまマラソンに向けて最後の走り込みをするこの時期。
カラダのケアもしっかりとして、万全な状態で走れるようにぜひご参加ください！


あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休