野生動物で無くなってしまった人間にもう一度自然で美しい身体の動きを取り戻すメソッド、ナチュラリゼーション。
ヒトが0歳児から一年間かけておこなう原始的運動メニューである、寝返り、ずりばい、ハイハイ、など。
これらの運動メニューを分析し発展させたのが「ナチュラリゼーション」です。
全ての運動のベースとなり、飛躍的なパフォーマンスUPや美へと導く、我々のDNAに組み込まれた運動プログラムです。
2年前から動画会員として学び始め、今年からはプロフェッショナルコースにて二ヶ月に一度、京都での直接レッスンを受講して来ました。
それが先月にて最終日でした。
創始者の松本じゅん先生とツーショット。
一年間一緒に学んだメンバーは、京都・福知山の僧侶の資格を持つカイロプラクターと、福井県・福井市の元国体水泳選手のパーソナルトレーナーの方々でした。
自分自身でこのナチュラリゼーションを取り入れてから、まだマラソンで自己ベスト更新といったような明らかな結果は出せていませんが、この秋のマラソン練習からは7年前にサブ3をした時と同じ練習メニューをこなせるようになって来ました。
しかもその激しい練習メニューをこなしても疲労感がそれほどありません。
50歳を超えてから年齢的に追い込んだ練習メニューが取り込めなくなって来ていましたが、この秋からの練習では充実したメニューをこなせています。
なんとか今シーズン中にフルマラソンで3時間を切るサブ3ランナーに復活したいと思います。
そしてこのナチュラリゼーションは一年目より二年目、二年目より三年目。
自分の身体でさらに実践をしていきながら、これから多くの方々にお伝ていきたいと思います！
「最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る！」
徳島の整体院 くすコンディショニング
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TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
