十数年ぶりにランニングを開始したのは、
2004年の1月1日から。
「30分走ってくる」と言って家を出て、
帰りは歩いて帰ってきました(笑)
ここからスタート!
その後2ヶ月後にハーフマラソン、
4ヶ月後にフルマラソンを完走。
以降各年のフルマラソンのベストタイムは
下記の通りです。
・2004年(37歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
4時間34分29秒
*20キロまで快調に走るも、
30キロ過ぎからはほとんど歩いてしまいなんとかゴールする
・2005年(38歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
3時間58分44秒
*後半歩いてしまうもなんとかサブ4達成
・2006年(39歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
*直前にヒザを痛めて欠場
・2007年(40歳)
福知山マラソン
3時間29分28秒(ネットタイム)
*ギリギリでサブ3.5達成
・2008年(41歳)
福知山マラソン
3時間19分55秒(ネットタイム)
*ギリギリで3時間20分切り
・2009年(42歳)
とくしまマラソン
3時間05分58秒
*初めてサブ3を意識して走る
・2010年(43歳)
とくしまマラソン
3時間02分26秒
*サブ3を狙うも後半ズルズルとペースダウン
・2011年(44歳)
海部川風流マラソン
3時間00分27秒
*ラスト3キロまではサブ3を確信、しかしそこから脚が止まり失速
・2012年(45歳)
京都マラソン
2時間57分06秒
*サブ3達成!
念願のサブ3を達成しましたが、
まだまだ先へいけそうな気がするので、
この先を目指してこれからも走り続けていきます。
ちなみに「フルマラソン1歳刻みランキング」というのがあって、
今のタイムでは100位以内でのランキング入りは
微妙なところ、です。
そして各年齢での1位のタイムをみてみると、
45歳:2時間28分09秒
46歳:2時間34分38秒
47歳:2時間33分42秒
上には上の人がたくさんいます。
それじゃあ今位のタイムを何歳までキープすれば
1位になれるのかをみてみると、
60歳:2時間51分03秒
61歳:2時間57分58秒
う~~ん・・・
(還暦過ぎてるって!)
後16年、
まだまだ先は長いです。
*これにてカテゴリー「サブ3への道」は完
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング!
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
2004年の1月1日から。
「30分走ってくる」と言って家を出て、
帰りは歩いて帰ってきました(笑)
ここからスタート!
その後2ヶ月後にハーフマラソン、
4ヶ月後にフルマラソンを完走。
以降各年のフルマラソンのベストタイムは
下記の通りです。
・2004年(37歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
4時間34分29秒
*20キロまで快調に走るも、
30キロ過ぎからはほとんど歩いてしまいなんとかゴールする
・2005年(38歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
3時間58分44秒
*後半歩いてしまうもなんとかサブ4達成
・2006年(39歳)
作州・加茂郷フルマラソン全国大会
*直前にヒザを痛めて欠場
・2007年(40歳)
福知山マラソン
3時間29分28秒(ネットタイム)
*ギリギリでサブ3.5達成
・2008年(41歳)
福知山マラソン
3時間19分55秒(ネットタイム)
*ギリギリで3時間20分切り
・2009年(42歳)
とくしまマラソン
3時間05分58秒
*初めてサブ3を意識して走る
・2010年(43歳)
とくしまマラソン
3時間02分26秒
*サブ3を狙うも後半ズルズルとペースダウン
・2011年(44歳)
海部川風流マラソン
3時間00分27秒
*ラスト3キロまではサブ3を確信、しかしそこから脚が止まり失速
・2012年(45歳)
京都マラソン
2時間57分06秒
*サブ3達成!
念願のサブ3を達成しましたが、
まだまだ先へいけそうな気がするので、
この先を目指してこれからも走り続けていきます。
ちなみに「フルマラソン1歳刻みランキング」というのがあって、
今のタイムでは100位以内でのランキング入りは
微妙なところ、です。
そして各年齢での1位のタイムをみてみると、
45歳:2時間28分09秒
46歳:2時間34分38秒
47歳:2時間33分42秒
上には上の人がたくさんいます。
それじゃあ今位のタイムを何歳までキープすれば
1位になれるのかをみてみると、
60歳:2時間51分03秒
61歳:2時間57分58秒
う~~ん・・・
(還暦過ぎてるって!)
後16年、
まだまだ先は長いです。
*これにてカテゴリー「サブ3への道」は完
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング!
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL 088-672-1648
受付:10時~20時・不定休
やっと達成することが出来ました。
みっちょんさんもまたチャレンジしてください。
初めまして沖縄ジョガーと申します。1年前からブログを拝見し、いつも楽しみに見ていました。私もサブスリーを目指して3年になりますが、今シーズンは2分台と3分台で達成できず・・・。サブスリーは来シーズンのお預けとなりました。
私も負けずにがんばりたいです。これからも沖縄から楽しみに見ています!
沖縄ジョガーさんもあと一歩でサブ3なんですね。たぶん30キロ以降の落ち込みをいかに抑えるかがポイントなのではと思います。自分もそうでしたから。それには30キロまでの走り方をどうしていくか・・・。サブ3は挑戦する価値のあることだと思います。ぜひ来シーズンでの達成を目指して頑張ってください。そしてこのブログがそのお役に少しでも立つことが出来ればうれしく思います。