ウルトラマラソン・一週間前

９月末は３日連続の２０キロ走をそれぞれ２時間以内で走る。
これでフルマラソンなら３時間台で走れるカラダには仕上がった、
と思う。（たぶん）

でも今度走るの１００キロ、
どうなることやら・・・。

一週間前の昨日は最後の２０キロ走を走る。
そんな中、どこからともなくかキンモクセイの香りが。
今年初めての香り。

キンモクセイは季節を感じる匂いの中で一番好きな匂い。
かっては自宅の庭に植えようとしたが、妻の反対で断念する。
「匂いがきつくてトイレの芳香剤のよう」
というのが反対理由。

まあキンモクセイはどこからともなく香るのがいいのかも。

肝心の走りの調子は腰に張りがあってカラダが重い。
走った後はバスタオルを使ってセルフケアの腰ほぐし。

これ、下手なマッサージよりけっこう効きます。


訪問整体院 くすコンディショニング