２日連続の２０キロ走もこの週末で３回目。
ようやく最後まで普通に走りきれるようになってきた。
タイムは２時間を数分オーバーするペース。
暑さが和らいできたせいもあって、だいぶ楽に走れる感じに。
「余計な力が抜けた走り」ができるようになりつつある。
カラダの隅々まで意識して走ると、手の親指に力が入っていることに気づく。
力を抜いた柔らかい握りに変えてみる。
それだけで上り坂の走りが楽になったりする。
四万十川ウルトラマラソンまで後１ヶ月をきった。
ようやく最後まで普通に走りきれるようになってきた。
タイムは２時間を数分オーバーするペース。
暑さが和らいできたせいもあって、だいぶ楽に走れる感じに。
「余計な力が抜けた走り」ができるようになりつつある。
カラダの隅々まで意識して走ると、手の親指に力が入っていることに気づく。
力を抜いた柔らかい握りに変えてみる。
それだけで上り坂の走りが楽になったりする。
四万十川ウルトラマラソンまで後１ヶ月をきった。
2日連続20kmは勤務上不可能ですが、
8日で3日20km走はできそうです
まずは1回の距離（現在は10km未満）を長くしてみようと思います
３５キロ過ぎからの「マラソンの醍醐味」、
じっくりと味わってくださいね（笑）。
ただ今追い込みで３日連続の２０キロ走に挑戦中。
腰にかなりきてます（笑）。
気になりますねぇ その言葉
未知やすえ風に 目茶目茶言った後で
怖かった
フルマラソンは３０キロまでは準備運動
みたいなものですから（笑）。
それからが・・・、
お楽しみです（笑）。