１２月より、
「自分越え」プロジェクト・第８弾がスタートしました。
「The 自分越え」プロジェクト
http://ameblo.jp/kusucon/
＜今回からの新たな参加メンバー＞
●すー さん
・男性 ・35歳・身長160cm
・体重60.0kg・体脂肪率21.9％（2011年12月7日時点）
・ランニング歴：2010年1月頃
・フルマラソン：第3回海部風流マラソン 4時間19分43秒
・目標レース：2月19日海部風流マラソン
・目標：サブ４
＜引き続いての参加メンバー＞
●Ｋ さん
・男性 ・47歳 ・身長168ｃｍ
・体重64.1ｋｇ・体脂肪率9.1％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2007年3より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：3時間切り
●くろちゃん
・男性 ・38歳 ・身長165ｃｍ
・体重63.5ｋｇ・体脂肪率16.5％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2009年12月より
・フルマラソン：第4回とくしまマラソン 3時間36分55秒
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：3時間30分以内
●ＰＣＰ さん
・男性 ・44歳・身長158ｃｍ
・体重55.3ｋｇ・体脂肪率19.7％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2010年12月より
・フルマラソン：第4回とくしまマラソン 5時間14分45秒（ネット）
・目標レース：2月19日 海部川風流マラソン・4月22日 とくしまマラソン
・目標：歩かずに4時間45分以内
●かめっち さん
・男性 ・36歳 ・身長168ｃｍ
・体重74.0ｋｇ・体脂肪率22.4％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2010年10月13日より
・フルマラソン：第1回神戸マラソン 5時間36分46秒(ネット)
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：歩かずに完走する
そして私です。
●くすＣＯＮ
・男性・44歳・身長176ｃｍ
・体重65.0kg・体脂肪率17.1％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第3回海部川マラソン 3時間00分27秒
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：2時間55分切り
以上現時点で６名のメンバーでスタートします。
今後も随時参加メンバーは募集中です。
超初心者の方、女性の方なども歓迎します。
詳しくはこちらをご覧ください。
自分越えプロジェクト・参加メンバー募集
あなたの「立つ・歩く・走る」をコンディショニング！
徳島の整体院 くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
受付：１０時～２０時・不定休
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●すー さん
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・体重60.0kg・体脂肪率21.9％（2011年12月7日時点）
・ランニング歴：2010年1月頃
・フルマラソン：第3回海部風流マラソン 4時間19分43秒
・目標レース：2月19日海部風流マラソン
・目標：サブ４
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●Ｋ さん
・男性 ・47歳 ・身長168ｃｍ
・体重64.1ｋｇ・体脂肪率9.1％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2007年3より
・フルマラソン：第2回海部川風流マラソン 3時間09分
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：3時間切り
●くろちゃん
・男性 ・38歳 ・身長165ｃｍ
・体重63.5ｋｇ・体脂肪率16.5％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2009年12月より
・フルマラソン：第4回とくしまマラソン 3時間36分55秒
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：3時間30分以内
●ＰＣＰ さん
・男性 ・44歳・身長158ｃｍ
・体重55.3ｋｇ・体脂肪率19.7％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2010年12月より
・フルマラソン：第4回とくしまマラソン 5時間14分45秒（ネット）
・目標レース：2月19日 海部川風流マラソン・4月22日 とくしまマラソン
・目標：歩かずに4時間45分以内
●かめっち さん
・男性 ・36歳 ・身長168ｃｍ
・体重74.0ｋｇ・体脂肪率22.4％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2010年10月13日より
・フルマラソン：第1回神戸マラソン 5時間36分46秒(ネット)
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：歩かずに完走する
そして私です。
●くすＣＯＮ
・男性・44歳・身長176ｃｍ
・体重65.0kg・体脂肪率17.1％（2011年12月1日時点）
・ランニング歴：2004年1月より
・フルマラソン：第3回海部川マラソン 3時間00分27秒
・目標レース：4月22日 とくしまマラソン
・目標：2時間55分切り
以上現時点で６名のメンバーでスタートします。
今後も随時参加メンバーは募集中です。
超初心者の方、女性の方なども歓迎します。
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