筋肉が軽く張っている

日曜日の朝は！　夜中に２時間ばかり起きていたので、何か身体の具合が不調気味で・・・、

映画鑑賞になったが、今朝はぐっすり休んだので快調。身体も軽く、『筋肉が軽く張っている』。

月曜日はルネの休業日。明日、トレーニングに？軽いハリが身体を動かしたくてしようがない！

午後６時にルネ着、着替え、ストレッチ、エアロバイク、基本マシーン５タイプ２セットで２時間。

入浴３０分、徒歩２０分で帰宅、食事が午後９時では？１時間の晩酌、１時間のＴＶで、就寝か。