昨夜は午後１０時就寝、自室でＴＶを観ていたが最近のＴＶ嫌い？常についている家庭だったのに、私が消極的。
新型コロナ感染対策番組が、なにか神経逆撫で感覚で煩い！午前０時３０分頃、目覚めトイレ！そして午前２時、
『緊急地震情報』に起こされ、今朝の起床時間は午前６時４０分。検温、３５．２℃、血圧は？電池切れ。久しぶり
愛犬ソラ君・妻との散歩。帰宅後、駐車場の車から単４・２本。血圧１５１－８２・脈拍７９と自宅での数字では良し。
最近は肩こり、腰の痛みが時々でるので、散歩での２．９ｋｍ・１３１ｋｃａｌ・３,７５９歩では運動不足。１ヶ月５ｋｇ減。