最近、運動不足か寝つきが悪く、ＴＶも点けることなく布団の転がって読書、ｉＰｈｏｎｅのチェック！ブログの更新と、
水彩画に画塾生にネットでお絵描き講評会とか、肩もこるし腰・背中も痛いので少しは動かしているが、運動不足。
朝起きて、愛犬との散歩が日課だが、２．７ｋｍを３,６００歩程度。今日は『軽自動車税種別割納税』７,２００円納付、
郵便局隣の業務スーパーで氷・そら豆・玉子・煎餅・アイスクリーム・草餅１,４００円購入。おかげで、今日の運動は
３．２ｋｍ、４,２２０歩。体温は３５．５℃前後、血圧は散歩後は１４８－８８・脈拍７０と手首式血圧計では、まあまあ！