脂肪にも様々なものがある
健康食品としてオメガ３系脂肪酸を取る人が増えている。特に朝飲むと効果的だそうだ。体を動かすことで体脂肪を燃やしやすくしてくれるのだそうだ。オメガ３系の脂肪酸は、亜麻仁油以外にもエゴマ油やシソ油などにも含まれていている。
普通の油をとった時には体脂肪は少ししか燃えないが、オメガ３系の油をとるとかなり効率的に脂肪が燃えることが分かっている。つまり、亜麻仁油のようなオメガ３系といわれる脂肪酸は、中性脂肪の増加を抑えるだけではなく脂肪を分解する酵素を活性化させるので脂肪燃焼を加速させると考えられる。
オメガ３にしろ、中性脂肪にしろ、脂肪をつくっているのは生物だ。体に良い脂肪を人の手で大量生産できればよいのだが、まだまだ難しいようだ。人類は自然や他の生物のお世話にならなければ生きていけない存在なのだ。
続きはこちら → http://sciencejournal.livedoor.biz/
参考 Wikipedia： コンラート・ブロッホ
 |
最新 コレステロールを下げる知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS) |
| クリエーター情報なし | |
| 主婦の友社 |
 |
専門医が教えてくれる! 3週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる200%の裏ワザ 実践編 |
| クリエーター情報なし | |
| 日東書院本社 |
←One Click please