夜ローラー 22TSS_351kJ 2018年11月19日 | 自転車 朝はサボり。 退勤帰宅後、割と早め帰宅だったので汗出し程度で夜ローラー流し。GT4本 【TSS:22.7 IF:0.65 NP:191.6[W] 消費エネルギー:351.9kj】32分
