0520起床。
0500アラームでスパっと起きれずにウダウダしてしまう。どうにも脚と気持ちが重くて、流しで35分のみ。もはや練習じゃなくて、習慣を維持する。だって趣味だし。
【TSS:22.8 IF:0.62 NP:182.4[W] 消費エネルギー:384.7kj】GT4本 35分
退勤帰宅後、今日も冷蔵庫にはビールが冷えておりません。なので帰宅即精神と時の部屋へ。初めの10分がツラくてドボンとなりそうで、もういいや終わりにしたい、という心を奮い立たせSSTワークアウト。後半は調子もアガりハイになった。
【TSS:72.3 IF:0.89 NP:261.5[W] 消費エネルギー:836.3kj】55分 GT4本 / 285w.5min-260w.5min,x4