朝練@米スキ～梓山～一念峰 61TSS_797kJ / 夕練@一念峰 47TSS_491kJ

0452起床。
二度寝したこともあり、近郊コースで久々に米沢スキー場まで行ってみる。

折り返して梓山からブドマツ線に入り、一念峰を経て帰宅。ハイライトなし、ペースは流し。
【TSS:60.6 IF:0.74 NP:221.2 [W] 消費エネルギー:797.3 kJ】33km 1h06m（走行時間）


退勤帰宅後、日没前の帰宅だったこともあり、夏日で暑いしローラーより良かろうと出立。馬頭～ブドマツ線～一念峰、タイムアタック気味に一念峰だけ踏んでみたが、最後にフロントをインナーに落としてしまい失速、惜しくも2秒先のPR更新できず。
【TSS:46.5 IF:0.84 NP:252.1 [W] 消費エネルギー:491.9 kJ】22km 39分（走行時間）


2104就寝。