夜ローラー21TSS_424kJ

0608起床。

ようねた。朝はレスト。

退勤帰宅後、昨日のラーメンと飲酒による影響なのか些か浮腫んでるので汗だし程度に夜ローラーリカバリー走。
【TSS:20.8 IF:0.52 NP:156.9 [W] 消費エネルギー:424.7 kJ】45分 GT4本


2109就寝。