午後練 198TSS_2294kJ

0753起床。

今日はGF飯豊コース方面でサイクリング予定だったので05時に一度覚醒して天候確認。だがしかし生憎の雨天で中止。特段することがないので惰眠を貪る。
へてへて、午前中は懸案だったレーゼロ車輪メンテを済ます。上の倅のに履かせようとシャマル後輪もやっておいた。

昼頃には雨もやんで午後には路面が乾いてきたけれど、気分がイマイチ乗らない。今夜はトン活という情報を受信したのでカロリー消費せねばならんべ、と出立。

さしあたり菅沼峠まで行って折り返し~サンマリーナ丘~R121~中山越~小野川温泉~西向沼西~直江提TT~水窪ダム~ブドマツ南~一念峰と走り、100km 200TSSらへんをターゲットに近郊ライド。

山間部はほぼほぼセミウェットだった。しかしオラが町には平坦がないな。

【TSS:197.6 IF:0.75 NP:224.9 [W] 消費エネルギー:2294.0 kJ】102km 3h31m（走行時間）

トン活ぷしゅ


2101就寝。