昼ローラー 111TSS_1907kJ

0854起床。
ようねた。朝は惰眠を貪り遅めの朝食から読書で過ごす。雨で天気悪いし引き篭もりダラダラでナニもしたくない気がする。

へてへて、今夜はトン活という怪電波を受信したのでカロリー消費のため昼過ぎからローラー。

懸案だった映画が100円レンタルになっていたので履修しながら100km流して終了。
バナナ1、ボトル水1。ワクチンの影響か些か平均心拍が高めな気がした。
【TSS:111.0 IF:0.63 NP:192.4 [W] 消費エネルギー:1907.7 kJ】2h47m GT4本


ぷしゅ

トン活

スゴイたくさん食べた。
2126就寝。