朝ローラー 25TSS_409kJ / 夜ローラー 37TSS_513kJ

0552起床。
夜間降雪なし雨天。今夜から大荒れになる予報、明日からの今季最強寒波というパワーワードに戦々恐々にござる。Watopia with Yumi

【TSS:24.9 IF:0.66 NP:201.1 [W] 消費エネルギー:409.3 kJ】34分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。Watopia with Genie
【TSS:37.3 IF:0.78 NP:239.3 [W] 消費エネルギー:513.8 kJ】36分 GT4本

冬至。

2201就寝。