朝ローラー 26TSS_420kJ / 夜ローラー 60TSS_874kJ

0547起床。
夜間降雪なし除雪なし。朝ローラー Watopia with Yumi
【TSS:25.5 IF:0.66 NP:200.8 [W] 消費エネルギー:420.4 kJ】35分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。Watopia with Jacques
【TSS:59.7 IF:0.74 NP:225.6 [W] 消費エネルギー:874.8 kJ】65分 GT4本


スゴい肩いたいから労働よくない説ある。
2149就寝。