makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

除雪31分 / 朝ローラー 24TSS_395kJ / 夜ローラー 26TSS_417kJ

2022年12月19日 | 自転車
0523起床。
下の倅の人が手伝ってくれた。24hで35cm増えて積雪深48cm。春まだかな。

除雪即ローラー。雪ひどい降り方。
【TSS:23.6 IF:0.64 NP:195.9 [W] 消費エネルギー:395.0 kJ】34分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:25.5 IF:0.66 NP:202.4 [W] 消費エネルギー:417.7 kJ】34分 GT4本


お酒スゴイたくさん呑むとスゴイたくさん疲労感が出ちゃうのスゴイ老いを感じるな。
2134就寝。