0635起床。
特段する事ないので上の倅の人を学校へ送るついでに近所の茶屋で朝茶。ワイ以外は仕事と学業で放牧だが、ずいぶん曇天で気分もだいぶん曇天。
へてへて、下の倅の人の授業参観へ行ってこいください業務ポタで中学校まで往復。
【TSS:2.2 IF:0.41 NP:127.6 [W] 消費エネルギー:49.0 kJ】3km
帰宅後なんとなく暇だったのでランチ前の腹ごなしと軽くeasy流しの積もりで近郊周回へ出たけれど、クソ風つよで踏まされて疲れた。
【TSS:49.9 IF:0.81 NP:249.6 [W] 消費エネルギー:619.4 kJ】26km 46分（走行時間）
ぺンネ補給
Avg西4m/s、12時時点で最大瞬間風速11.5m/sとかだし午後も風やまねな。
午後は風が強いので萎えて懸案事項だったピストのセットアップで引き篭もり。とりあえず1台は走れるようにセットアップしたけれど、もう1台のクランクはPCD130だったし流石に130チェーンリングなんぞ持っていない。
部品取りピストからPCD144クランク換装しようと思うも、拙宅にはコッタレスクランク抜き工具がない。
そういや最近自転車に乗っていない気がしてきたので夕練ほぐし走へ。流しのつもりも追い風チートで踏んでストークしてしまうなどしてPR更新してのKOM維持活動。そして剥離していないクランク掛かるし速いな。
その後は梓山らへんで野生のひな助に捕捉され踏み踏み帰宅即玄関で茫然自失。流しとは(´ω`ﾉ)
【TSS:58.9 IF:0.82 NP:254.4 [W] 消費エネルギー:661.9 kJ】29km 52分（走行時間）
ぷしゅ
今年度は町内会の防犯部長という充て職を拝命仕り候。
明日は上杉祭りにそれぞれ駆り出されたり、下の倅の人は陸上試合だったりでなんやかんや忙しい模様。
2238就寝。
特段する事ないので上の倅の人を学校へ送るついでに近所の茶屋で朝茶。ワイ以外は仕事と学業で放牧だが、ずいぶん曇天で気分もだいぶん曇天。
へてへて、下の倅の人の授業参観へ行ってこいください業務ポタで中学校まで往復。
【TSS:2.2 IF:0.41 NP:127.6 [W] 消費エネルギー:49.0 kJ】3km
帰宅後なんとなく暇だったのでランチ前の腹ごなしと軽くeasy流しの積もりで近郊周回へ出たけれど、クソ風つよで踏まされて疲れた。
【TSS:49.9 IF:0.81 NP:249.6 [W] 消費エネルギー:619.4 kJ】26km 46分（走行時間）
ぺンネ補給
Avg西4m/s、12時時点で最大瞬間風速11.5m/sとかだし午後も風やまねな。
午後は風が強いので萎えて懸案事項だったピストのセットアップで引き篭もり。とりあえず1台は走れるようにセットアップしたけれど、もう1台のクランクはPCD130だったし流石に130チェーンリングなんぞ持っていない。
部品取りピストからPCD144クランク換装しようと思うも、拙宅にはコッタレスクランク抜き工具がない。
そういや最近自転車に乗っていない気がしてきたので夕練ほぐし走へ。流しのつもりも追い風チートで踏んでストークしてしまうなどしてPR更新してのKOM維持活動。そして剥離していないクランク掛かるし速いな。
その後は梓山らへんで野生のひな助に捕捉され踏み踏み帰宅即玄関で茫然自失。流しとは(´ω`ﾉ)
【TSS:58.9 IF:0.82 NP:254.4 [W] 消費エネルギー:661.9 kJ】29km 52分（走行時間）
ぷしゅ
今年度は町内会の防犯部長という充て職を拝命仕り候。
明日は上杉祭りにそれぞれ駆り出されたり、下の倅の人は陸上試合だったりでなんやかんや忙しい模様。
2238就寝。