朝練@ブドマツ南北 78TSS_934kJ / 夜ローラー 14TSS_204kJ

0417起床。
いつもより早めに行動開始。もう少し乗りたかったが野生のフナフナとスライドしたし些か時間がないので終わり。

上の倅の人は今日から県高校総体で女房が送迎。仕事の合間で大和バンク行けるかどうか。

【TSS:77.8 IF:0.79 NP:245.5 [W] 消費エネルギー:934.3 kJ】39km 1h14m（走行時間）

日中は泉まで行く業務があったので調整して上の倅の人の県高校総体トラッ競技のサポートで大和バンクへ潜入。自転車バンクなし県なので午前で練習して、午後から競技開始という突貫。

結果は良くもなく悪くもなく、先週の地区大会から記録さほど伸びず。
1kmTT 1m13s67 3位
スプリント予選 12s39 2位通過（明日の決勝へ）
3kmIP 4m03s60 4位

後半は雨が強めに降ってきて対戦競技は明日へスキップ。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:14.0 IF:0.73 NP:225.1 [W] 消費エネルギー:204.3 kJ】15分 GT4本


ぷしゅ

明日はスプリント決勝と4km速度競争。
 2230就寝。