朝練@ブドマツ南北〜一念峰 89TSS_1195kJ

0521起床。

今朝は時間に余裕があるので少し長めに走る。とはいえ掛らんくて踏めないので淡々とカロリー消費。

帰路の海上らへん路肩砂利ゾーンで大きめのナニカを踏んで、これはリム打ちパンクキマッたな？と思ったけれど案外イケるな？としばらく走れていたのだが、一念峰の坂でスタンディングしたらスローパンクしてきてて、まぁソロリソロリ帰れるやろと念じたけれど坂登り始めでフラットタイヤとなり復旧して帰宅。

野生のフナフナと野生通勤のダーイシ氏とスライドした。

【TSS:88.5 IF:0.72 NP:222.7 [W] 消費エネルギー:1195.9 kJ】52km 1h42m（走行時間）

朝練帰宅即PFC補給。


夜ローラーしてやらなかった。

ほんとワイ業界におかれましては離職していく人が多いみたいだから他業種へ転職するには求人あるだろうし今がチャンスなんだろうな。
2213就寝。