夜ローラー 27TSS_436kJ

0612起床。
ようねた。自転車に乗るとだいたい筋肉痛になる説。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:26.5 IF:0.66 NP:206.1 [W] 消費エネルギー:436.7 kJ】35分 GT4本


餃子は完全食。面倒なのでおビールなし。

 2119就寝。