0549起床。
オフトゥンで外気温2℃に萎えて二度寝。へてへて今朝は些か時間に余裕あるので出立。
まるで初夏のようだろ？
これで気温3℃なんだぜ？走り出しが2℃とかナメてんの？
とにかく平地が進まない感じでツラいが、ブドマツ南やっと7分台に入った。
【TSS:67.5 IF:0.78 NP:240.6 [W] 消費エネルギー:838.0 kJ】35km 1h07m（走行時間）
退勤帰宅即ローラー。そろそろ使い切りそうなチェーンオイル変えようかな。次はガリウムとかどうだろうな。
【TSS:26.1 IF:0.66 NP:205.4 [W] 消費エネルギー:432.7 kJ】35分 GT4本
ぷしゅ
自転車は転ぶと危ないって意見はよく言われるんだけれど、だいたいやってもいない人からの意見でやってる人からは言われたことがない。むしろ風呂場で滑って転んだら危ないし生活習慣病はかなり危険が危ないと思うし人類は必ず転ぶよ。そしてロードバイク始めたいけどナニカらすればいい？相談を受けましたので「ともかくも明日にでも買う」次に「ともかくもナニカ大会にエントリーする」という有料でもいいくらいの回答を伝授しちゃいました。むしろそれ以外あんのかって話だし、やらない人はいつまでもやらないの知ってるよ。それと動機が「痩せたい」なので、運動しても痩せないよとは言っておきました。たとえば毎日たくさん運動して痩せたら病気の可能性あるし、毎日たくさん強めの運動したら腹減るし食べなきゃ続けらんないじゃん、とも。知らんけど。
2147就寝。
オフトゥンで外気温2℃に萎えて二度寝。へてへて今朝は些か時間に余裕あるので出立。
まるで初夏のようだろ？
これで気温3℃なんだぜ？走り出しが2℃とかナメてんの？
とにかく平地が進まない感じでツラいが、ブドマツ南やっと7分台に入った。
【TSS:67.5 IF:0.78 NP:240.6 [W] 消費エネルギー:838.0 kJ】35km 1h07m（走行時間）
退勤帰宅即ローラー。そろそろ使い切りそうなチェーンオイル変えようかな。次はガリウムとかどうだろうな。
【TSS:26.1 IF:0.66 NP:205.4 [W] 消費エネルギー:432.7 kJ】35分 GT4本
ぷしゅ
自転車は転ぶと危ないって意見はよく言われるんだけれど、だいたいやってもいない人からの意見でやってる人からは言われたことがない。むしろ風呂場で滑って転んだら危ないし生活習慣病はかなり危険が危ないと思うし人類は必ず転ぶよ。そしてロードバイク始めたいけどナニカらすればいい？相談を受けましたので「ともかくも明日にでも買う」次に「ともかくもナニカ大会にエントリーする」という有料でもいいくらいの回答を伝授しちゃいました。むしろそれ以外あんのかって話だし、やらない人はいつまでもやらないの知ってるよ。それと動機が「痩せたい」なので、運動しても痩せないよとは言っておきました。たとえば毎日たくさん運動して痩せたら病気の可能性あるし、毎日たくさん強めの運動したら腹減るし食べなきゃ続けらんないじゃん、とも。知らんけど。
2147就寝。