土はやさしいですね

今日は第２月曜日なのでお休み！
足に問題が無ければ４０ｋ以上の距離を走っているはずの日なのですが・・・問題があるので走り過ぎないように１０時過ぎまで（暖かくなるまで）家の中でＰＣ当番、走り出したときには思っていなかったのですが、海蔵川のそばまで来たときに河川敷を走ろうと思い立ち往復３ｋの河川敷コースへ、３往復と自宅往復＋αで合計１２ｋを走りました。舗装路面と違ってほとんどが草と土の路面、土曜日に痛めた（再発？）左太ももの裏側も完調ではないものの何とか走っていられる状態でした。本当に足に優しいコースです。昔から回復期にはよく走っていたのを思い出しました。

昨日書いたように倉谷さんへ治療に行くことに決めていたので、多少のことはと思っていたのですが特に何事も無く走り終えることができ、午後からの部で治療をしてもらいましたが、自分でも感じていた通りに肩の状態が悪化していて何度も涙が出そうなくらい痛い目に会いましたが、今のところずいぶんと楽になっています。足の具合は・・・どうなのか良く判らない状態、明朝のランで答えが出るのでしょうか？

鈴鹿シティ・・・行くかどうかを迷ってます。２７日のウイラン走り納め＆かくし芸（何も芸が無い情けない元師匠の私の分までたかさんが頑張ってくれます）大会（忘年会）が控えているので・・・レーシングコースは路面は固いしアップダウンの繰り返しだし・・・。