偶然だけれど

先日献血の時に読んでいた日〇トレ〇ディ、ダイエット法として紹介されていた記事が私の今の食生活に似ていてびっくり、まずは規則正しい生活で朝日を浴びて体内時計をリセット、朝食は炭水化物とタンパク質、昼食は脂質も気にせず食べてよい、夕食は朝食から１２時間以内に食べることが一番の肝というような内容で、夕食の内容についてはちょっと思い出せないんですが、昼食よりは軽いものだったような記憶・・・コーヒーなどのカフェインも１５時以降は取らないってなっていて、このようなパターンを繰り返して行うことで体内時計が正しく機能して自然とダイエットにつながるって内容だったような・・・

私の今の生活はほぼ上に書いたようなパターンで、怪我が無ければ昼食前に運動を終えているっていうのが加わるくらい。この方法に編集者がチャレンジした記事も載っていたのですが、一般的な編集者の生活イメージなんて不規則を絵にかいたようなものだと思うのですが、この編集者もズバリその通りで、まず規則正しい生活を送ることに四苦八苦、１２時間以内ってのもほぼ無理って状態でしたが、やってみた感想としてなんだか体調が良くなったような気がするって書いてあったような気が・・・これまでに一品だけをとか胡散臭い方法が何度も紹介されては消えてって状態、この方法も私のように時間を自由に使える人間ならともかく、現役でバリバリに働いていらっしゃる方々にはなかなかハードルが高い気もしますね。

昨日、以前から気になって仕方のなかったことである方とメッセンジャーでやり取り、日頃から一目置いている方なんですが、今回も自分の考えの浅さに気づかされ、改めてその方の認識の深さに脱帽したんですけれど、こんな時勢ですが他の人との意見交換は必要ってことを強く認識、直接会ってってのはなかなか難しい時期ですが、レスポンスタイムさえ気にしなければいろんな方法がある今の時代、この冬に多くの方々とやむを得ず関係を切らざるを得なくなって、繋がったままでご迷惑をおかけするよりはってことで、失礼を承知で切らせていただいたことを深く後悔してます。

もしも上記に該当する方で、これを目にしていただいて繋がりを復活してもかまわないって方がお見えでしたら、何らかの方法でお知らせいただけばありがたいです。