ダメージ大(^-^;

今日は昨日の分まで距離を稼いでおこうと思って7時半前に出発、おおむね曇りの天気で南寄りの風が吹いていて、走る向きによっては涼しく感じるときも有ったものの何と言っても今は「梅雨」真っ盛り、湿気の多さは覆い隠せず、一昨日のスピ練で筋肉痛が出なかったことと、ちょうど上手い具合に切りの良い場所でラップを刻むことが出来たので今日もスピ練、トータル＆平均ペースは一度も落ち込むことなく上げれたけれど、コロナ前ならラスト前でガス欠沈没状態のペース、今の実力は具体的にタイムを書くのが恥ずかしいタイム、そんな情けないタイムなのに湿気にやられた？帰宅の４キロは冬なら歩いて心地よいレベルのタイムでしか足が動かず、そんな状態だからシャワー後のダメージも大きく、１時間以上の昼寝をしてしまいそこから復活するのにも２０分ほどを要してって状態、さらに霞で走っている間に昨日のブログで東西方向に走っているのに南北方向で書いてしまった気がして・・・これにかかる前に確認したらその通り(^-^;、情けない思いで昨日の誤りを修正してからこちらにかかりました。