秋バテ

今年の夏は暑い日がずっと続きうんざりした。しかし意外なことに夏の間肩こりに悩まされずに済んだ。集中力は持続して勉強ははかどった。

夏が終わり、残暑もきびしかった。しかし残暑もようやくおわり、一気にすずしくなった。そっから体調が狂いはじめた。だるいし肩こりもひどくなった。

この体調不良のことを「秋バテ」と呼ぶのだそうだ。季節の変わり目に体が対応しきれない状態で起こる体調不良のことである。急激な冷えが自律神経を狂わせてしまうのだ。私の場合、これが結構長く続く。

病気というほどのことではない。しかし何もやる気にならない。肩こりはひどくなり、一日中眠い。つまり「だるい」のだ。これはけっこう厳しい。

やらなければならないことがたくさんある。なんとかしなければと焦るだけである。