いよいよハセツネも４０日間を切りました。初挑戦するので不安ですが、前年度のリザルト結果を
分析する事にしました。
■ハセツネ・リザルト分析のきっかけ
昨年と今年のハセツネ試走の時間を冷静に見つめると
①昨年（H21.08.13） 五日市～浅間峠 （約２５ｋｍ）・・・・７時間３６分
②昨年（H21.09.05） 浅間峠～都民の森（約１８ｋｍ）・・・・３時間１９分
③今年（H22.08.13） 都民の森～五日市（約３６ｋｍ）・・・１１時間４５分
昨年の試走でヘロヘロとなり、今年はハセツネに向けて、トレラン練習を行っていますが、完走
がまだ見えません。そこで、昨年のリザルトを分析することにしました。
「房総の山親爺」さんや「桜けんじの徒然絵日記」のＫさんから、２４時間内に完走すれば
大丈夫とのアドバイスがありますが・・・。
■ハセツネ・リザルト分析の目的
対象範囲は、男性で４０、５０、６０代の完走時間、２０～２３時間としました。
自分のレベルに近い値としています。
■ハセツネ・リザルト分析結果
＜表１＞
参加人数は、３０、４０、５０代が殆ど（８６％）を占めています。平均年齢は前半が多く、
特に６０代、７０代は、６２．７歳、７１．３歳となっています。
完走率は、全体８３．７％で１０、２０代の完走率が低い（５０％、７７％）です。
＜表２＞
年代別の完走時間の分布です。（図は省略し、表としています）
４０代は、１４～１７Ｈが全体の４４．９％を占め、平均時間は、１６時間２６分５５分。
５０代は、１４～１９Ｈが全体の６１．３％を占め、平均時間は、１７時間３５分１６分。
６０代は、１５～２３Ｈの時間帯に広がり、全体の９３．３％を占め、平均時間は、
１９時間０１分１１秒。
今回は、完走時間２０、２１、２２、２３Ｈと対象としました。
＜表３＞
年代別のグループ別関門時間です。
４０代
平均の関門時間 ①４：３６：４１、②９：３７：２０ ③１４：１３：４０
ＦＩＮ １６：２６：５５
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約３０分前後の差ですが、第２関門で１時間～１時間３０分の差
となっています。
第３関門、ＦＩＮの所要時間はあまり差がない。
５０代
平均の関門時間 ①４：５６：５７、②１０：１６：１２ ③１５：１１：２５
ＦＩＮ １７：３５：１６
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約１時間の差があり、更に第２関門では約１時間３０分となっています。
第３関門の２３Hｸﾞﾙｰﾌﾟの所要時間が５：５３：２９となり、第１関門の入りが緩やかだったのか、
それほど落ち込んでいません。
６０代
平均の関門時間 ①５：２０：５２、②１１：１５：１６ ③１６：２６：０６
ＦＩＮ １９：０１：１１
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約４０分の差、第２関門は約１時間の差となり、FINで約１時間４５分となり
後半の落ち込みが激しい。
４０、５０代の平均の関門時間を比較すると、関門毎に約２０分前後の差となっている。
特筆すべき点は、６０代のFIN所要時間、２：３５：０５は、４０、５０代と１０～２０分の差しかなく
マラソンの同様に後半の追いこみは練習量の差と思われます。
＜表４＞
DNF（Did Not Finishの略。スポーツ競技の途中で途中棄権、リタイアを表す）
４０、５０、６０代
DNF未記入は、スタート不出場か予備関門で棄権と認識しました。
１４５名で第１関門到着（１３９名 ９５．９％）、第２関門到着（６７名 ４６．２％）、
第３関門到着（３名 ２％）と厳しい結果です。
従って、第１関門到着時間が重要かと。
４０代は、到着所要時間が、６Hまでが殆ど全滅している。
５０代は、やはり６Hまでが全滅。
６０代は、７Hまでが全滅。
スタートから浅間峠（第１関門）までが難所です、ダラダラとアップダウンの繰り返し、私も昨年
試走した時、本当にヘロヘロとなりました。
ロードランナーから、トレイルへの挑戦、トレラン経験が浅く、ハセツネ試走有無により、第１関門
（２２ｋｍ）到着した時点で、あと約５０ｋｍ残すことを思うと絶望的となるのでしょうか。
やはり、ハセツネ試走は重要です、事前体験しておくことは、体力の配分が分かり精神的な余裕
が生まれるメリットが大きい。
と言うことで、私は、完走時間２２時間前後を目標とし、完走を目指します。
ハセツネ初挑戦のトレイルランナーの皆さん一緒に頑張りましょう。
※改めて、ハセツネ・リザルトのＰＤＦをエクセルに変換して頂いたシステムの達人、Ｓ氏に感謝。
追記①：印刷と写真を鮮明にしました。
追記②：ゴール時間の試算（予測）・・・私
フルタイム ４時間３０分
ハセツネ３２ｋｍ フルタイム×１＋１Ｈ＝ ５．５Ｈ （実績 ６．１７）
北丹沢 ４４．２４ｋｍ フルタイム×２＋１Ｈ
ハセツネ７１．５ｋｍ フルタイム×４＋２Ｈ＝２０Ｈ （２０～２２Ｈ）
Ｋさんから、ハセツネは、走力だけでなく、脚力、装備と作戦、あとは強い意志
（絶対完走、記録更新）によるとの事でした。頑張るとします。
分析する事にしました。
■ハセツネ・リザルト分析のきっかけ
昨年と今年のハセツネ試走の時間を冷静に見つめると
①昨年（H21.08.13） 五日市～浅間峠 （約２５ｋｍ）・・・・７時間３６分
②昨年（H21.09.05） 浅間峠～都民の森（約１８ｋｍ）・・・・３時間１９分
③今年（H22.08.13） 都民の森～五日市（約３６ｋｍ）・・・１１時間４５分
昨年の試走でヘロヘロとなり、今年はハセツネに向けて、トレラン練習を行っていますが、完走
がまだ見えません。そこで、昨年のリザルトを分析することにしました。
「房総の山親爺」さんや「桜けんじの徒然絵日記」のＫさんから、２４時間内に完走すれば
大丈夫とのアドバイスがありますが・・・。
■ハセツネ・リザルト分析の目的
対象範囲は、男性で４０、５０、６０代の完走時間、２０～２３時間としました。
自分のレベルに近い値としています。
■ハセツネ・リザルト分析結果
＜表１＞
参加人数は、３０、４０、５０代が殆ど（８６％）を占めています。平均年齢は前半が多く、
特に６０代、７０代は、６２．７歳、７１．３歳となっています。
完走率は、全体８３．７％で１０、２０代の完走率が低い（５０％、７７％）です。
＜表２＞
年代別の完走時間の分布です。（図は省略し、表としています）
４０代は、１４～１７Ｈが全体の４４．９％を占め、平均時間は、１６時間２６分５５分。
５０代は、１４～１９Ｈが全体の６１．３％を占め、平均時間は、１７時間３５分１６分。
６０代は、１５～２３Ｈの時間帯に広がり、全体の９３．３％を占め、平均時間は、
１９時間０１分１１秒。
今回は、完走時間２０、２１、２２、２３Ｈと対象としました。
＜表３＞
年代別のグループ別関門時間です。
４０代
平均の関門時間 ①４：３６：４１、②９：３７：２０ ③１４：１３：４０
ＦＩＮ １６：２６：５５
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約３０分前後の差ですが、第２関門で１時間～１時間３０分の差
となっています。
第３関門、ＦＩＮの所要時間はあまり差がない。
５０代
平均の関門時間 ①４：５６：５７、②１０：１６：１２ ③１５：１１：２５
ＦＩＮ １７：３５：１６
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約１時間の差があり、更に第２関門では約１時間３０分となっています。
第３関門の２３Hｸﾞﾙｰﾌﾟの所要時間が５：５３：２９となり、第１関門の入りが緩やかだったのか、
それほど落ち込んでいません。
６０代
平均の関門時間 ①５：２０：５２、②１１：１５：１６ ③１６：２６：０６
ＦＩＮ １９：０１：１１
各所要時間は表の通りです。
２０～２３Ｈのｸﾞﾙｰﾌﾟ完走時間
第１関門は、ｸﾞﾙｰﾌﾟ別に約４０分の差、第２関門は約１時間の差となり、FINで約１時間４５分となり
後半の落ち込みが激しい。
４０、５０代の平均の関門時間を比較すると、関門毎に約２０分前後の差となっている。
特筆すべき点は、６０代のFIN所要時間、２：３５：０５は、４０、５０代と１０～２０分の差しかなく
マラソンの同様に後半の追いこみは練習量の差と思われます。
＜表４＞
DNF（Did Not Finishの略。スポーツ競技の途中で途中棄権、リタイアを表す）
４０、５０、６０代
DNF未記入は、スタート不出場か予備関門で棄権と認識しました。
１４５名で第１関門到着（１３９名 ９５．９％）、第２関門到着（６７名 ４６．２％）、
第３関門到着（３名 ２％）と厳しい結果です。
従って、第１関門到着時間が重要かと。
４０代は、到着所要時間が、６Hまでが殆ど全滅している。
５０代は、やはり６Hまでが全滅。
６０代は、７Hまでが全滅。
スタートから浅間峠（第１関門）までが難所です、ダラダラとアップダウンの繰り返し、私も昨年
試走した時、本当にヘロヘロとなりました。
ロードランナーから、トレイルへの挑戦、トレラン経験が浅く、ハセツネ試走有無により、第１関門
（２２ｋｍ）到着した時点で、あと約５０ｋｍ残すことを思うと絶望的となるのでしょうか。
やはり、ハセツネ試走は重要です、事前体験しておくことは、体力の配分が分かり精神的な余裕
が生まれるメリットが大きい。
と言うことで、私は、完走時間２２時間前後を目標とし、完走を目指します。
ハセツネ初挑戦のトレイルランナーの皆さん一緒に頑張りましょう。
※改めて、ハセツネ・リザルトのＰＤＦをエクセルに変換して頂いたシステムの達人、Ｓ氏に感謝。
追記①：印刷と写真を鮮明にしました。
追記②：ゴール時間の試算（予測）・・・私
フルタイム ４時間３０分
ハセツネ３２ｋｍ フルタイム×１＋１Ｈ＝ ５．５Ｈ （実績 ６．１７）
北丹沢 ４４．２４ｋｍ フルタイム×２＋１Ｈ
ハセツネ７１．５ｋｍ フルタイム×４＋２Ｈ＝２０Ｈ （２０～２２Ｈ）
Ｋさんから、ハセツネは、走力だけでなく、脚力、装備と作戦、あとは強い意志
（絶対完走、記録更新）によるとの事でした。頑張るとします。
