目の動き、身体の動き

昨日、ビジョンやるの忘れた

悲鳴と怒号のストレッチメニューが終わり、
「じゃあ、監督、動物シリーズやりましょうか？」
「そうですね。」って会話を聞いていた、
お調子者のユウセイ

「エッ動物シリーズ何それ、楽しそう」
「楽しいぞ」

その１分後その笑顔は
「こんなの、ムリ～、出来ない～」って苦悶の表情に。
「そんなに簡単に出来ないって言うな」

そんな、楽しいひと時を過ごしたので、すっかり忘れちゃったビジョントレーニング。

先日紹介したビジョンの記事
次のページにはこんな事も書いてありました。


さて、ちょっと前屈をして下さい。


やりました？


その時、視線は何処でした？
下を向いていたと思うのですが、どうでしょう？
今度は背中を反らして下さい。
視線は上を見ているはず。

逆にすると、超やり難い

そうなんです、身体を動かすには、目の動きが重要なんですって、
目が充分に動いてくれないと、身体がスムーズに動かす事が出来ないです。

身体のストレッチとセットでやっていきたな。