素振りって

野球の自主練で代表的なのが素振り。
素振り位は家でやって来て欲しいって思っていたけど、
これがなかなか
毎日やって来る子は少数で、毎日じゃないけどって子はまだ良い。
チームの練習以外でバットを握る事はないって子も居たような
こんなのを作ったりしたけど、
盛り上がったのは最初だけ
全国制覇したのは３人。
なかには、「平日まで野球を持ち込まないで下さい。」って言った母親も居たしね。

やらない子は、そのまま放っておいても良かったけど、
それだど自動アウトが増えるだけだし
準備運動を兼ねて素振りする事に。

前置きが長くなりましたが、
ココからが本題。
チンタラ振っているのは論外だけど、
それなりに真面目に振っているけど、ヘッドスピードが出ない子にも
もっと力を入れてとか、ビュッと音が出るように
って言いがちだけど、
試合に成ると「もっと力を抜いて。」ってアドバイスをしている。
「だって、力を抜く練習してないもん。出来ないよ。」
って子供たちが思っていたかは知らないけど

この前の「力むな！」で
力まない為のルーティーンとして４０％の素振りと１００％の素振りってヤツ。
あれ、やってみたんです。

で、思ったのは、素振りは４０％で良いんじゃない。
って言うより１００％じゃダメだよなぁ。
何か、素振りって力いっぱい振らないと練習した気にならないけど、
それだと力を入れる練習に成ってる。

これはゴルフを始めた頃に買った素振り用のクラブ。
今でも使っています。
ちゃんと振るとインパクト辺りでカチッて鳴る。

このダイヤルでスピードも変えられて、
フルショットからアプローチまでの
スイングスピードが練習出来るって代物、
まぁ、フルショットしかしないけど
４０ぐらいまでなら、カチッて鳴るんですが、
４５になると鳴ったり鳴らなかったり。
ムキに成って力いっぱい振ると全く鳴らない。
ちょっと力を抜いてみると鳴るです。
スイングスピードは力ではないだけどねぇ

素振りで力入れるのは止めよう。
そう言えば、宮里藍ちゃんは、太極拳スイングってゆっくり素振りしてたなぁ。