3時50分、目を覚ます。
トイレ。
戻って、テレビをつけ、ニュースなど目をつぶって聞いている。
4時37分、血圧、体温を、記録する。
6時40分、言葉検定、
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時40分、お天気検定。
7時45分、「こころ旅」
7時52分、ニュース検定。
8時、「なつぞら」
8時30分、体重を量り、着替えをして、下に行く。
8時50分、朝食。
9時10分、母屋へ行き、食器など洗ってやる。
9時25分、バイクで、出かけて行く長男を外で見送る。
ゴミの処理など。
9時45分、部屋に戻り、パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
部屋の片付けの続きも。
12時20分、昨夜の残り、レバニラ炒めを、野菜に混ぜたもの、
ごはん60gで昼食。
13時30分、母屋へ、
妻と次男、一緒に、イオンへ行く。
13時58分、セルフレジ、
14時20分、家に戻る。
部屋に戻り、お勝手の配置換えと、片付け。
16時20分、汗だく、終わるめどが付かないが、疲れて息切れ。
体を拭き、着替え。
16時30分、イオンに行く。
16時45分、イオンラウンジへ。
17時05分、ラウンジを出る。
六仙公園。
17時50分、家に戻る。
妻が居て。お風呂沸いているよ。
さきに、ごみの処理など、
18時10分、風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、部屋に戻る。
19時、夕食準備。
ご飯60gと、生餃子。
19時30分、夕食。
19時45分、長男が帰宅する。
歩行計が、見つからなくなる。
ズボンに、生餃子のたれをこぼし、妻に洗いを市、玄関わきに干して置いた、
ズボンのポケットを調べるがない。
いろいろ、調べたが、見つからない。
とりあえず、長男に追って来ようと玄関で靴を履くと、
干したズボンの影に歩行計があった。
ポケットから落ちたのだね。
20時、母屋へ行き長男と、妻の、診療朝、8時半に家を出るなど、話。
話そのまま、六仙公園パトロール。
21時、部屋に戻り、バイクカバーをかける。
21時12分、ブログを書き始める。
23時56分、ブログを投稿する。
昨日11362歩、起床:3
3時50分、血圧:134.54、脈拍:62、体温:35.9、体重:56.9、天気:晴/曇
トイレ。
戻って、テレビをつけ、ニュースなど目をつぶって聞いている。
4時37分、血圧、体温を、記録する。
6時40分、言葉検定、
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時40分、お天気検定。
7時45分、「こころ旅」
7時52分、ニュース検定。
8時、「なつぞら」
8時30分、体重を量り、着替えをして、下に行く。
8時50分、朝食。
9時10分、母屋へ行き、食器など洗ってやる。
9時25分、バイクで、出かけて行く長男を外で見送る。
ゴミの処理など。
9時45分、部屋に戻り、パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
部屋の片付けの続きも。
12時20分、昨夜の残り、レバニラ炒めを、野菜に混ぜたもの、
ごはん60gで昼食。
13時30分、母屋へ、
妻と次男、一緒に、イオンへ行く。
13時58分、セルフレジ、
14時20分、家に戻る。
部屋に戻り、お勝手の配置換えと、片付け。
16時20分、汗だく、終わるめどが付かないが、疲れて息切れ。
体を拭き、着替え。
16時30分、イオンに行く。
16時45分、イオンラウンジへ。
17時05分、ラウンジを出る。
六仙公園。
17時50分、家に戻る。
妻が居て。お風呂沸いているよ。
さきに、ごみの処理など、
18時10分、風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、部屋に戻る。
19時、夕食準備。
ご飯60gと、生餃子。
19時30分、夕食。
19時45分、長男が帰宅する。
歩行計が、見つからなくなる。
ズボンに、生餃子のたれをこぼし、妻に洗いを市、玄関わきに干して置いた、
ズボンのポケットを調べるがない。
いろいろ、調べたが、見つからない。
とりあえず、長男に追って来ようと玄関で靴を履くと、
干したズボンの影に歩行計があった。
ポケットから落ちたのだね。
20時、母屋へ行き長男と、妻の、診療朝、8時半に家を出るなど、話。
話そのまま、六仙公園パトロール。
21時、部屋に戻り、バイクカバーをかける。
21時12分、ブログを書き始める。
23時56分、ブログを投稿する。
昨日11362歩、起床:3
3時50分、血圧:134.54、脈拍:62、体温:35.9、体重:56.9、天気:晴/曇