5時55分、目を覚ます。
トイレ。
6時、テレビをつけ、ニュースなど見る。
6時48分、血圧、体温を計る。
ゴルフの中継で、言葉検定などは、無いのだね。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時45分、「こころ旅」
8時、「なつぞら」、何か、揺れている、
地震だ、長く続いたね。
１７日０８時００分、地震。
震源地、茨城県北部（北緯３６．５度、東経１４０．６度）
震源の深さは約８０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）は５．２
この地震による津波の心配はありません。
この地震により観測された最大震度は４。
［震度１以上が観測された地点］
福島県 震度４ 白河市表郷＊ 矢祭町東舘＊
震度３
震度２
震度１
茨城県 震度４ 水戸市千波町＊ 水戸市内原町＊ 水戸市栗崎町＊
日立市助川小学校＊ 土浦市常名 笠間市石井＊
笠間市笠間＊ ひたちなか市南神敷台＊
ひたちなか市東石川＊ 常陸大宮市山方＊
常陸大宮市野口＊ 筑西市門井＊ 桜川市岩瀬＊
小美玉市上玉里＊ 城里町石塚＊ 城里町小勝＊
東海村東海＊ 大子町池田＊
震度３
震度２
震度１
栃木県 震度４ 大田原市湯津上＊ 那須烏山市中央
震度３
震度２
震度１
宮城県 震度３
震度２
震度１
千葉県 震度３
震度２
震度１
山形県 震度２
震度１
群馬県 震度２
震度１
埼玉県 震度２
震度１
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京中央区勝どき＊
東京文京区大塚＊ 東京江東区森下＊
東京渋谷区宇田川町＊ 東京渋谷区本町＊
東京中野区中野＊ 東京中野区江古田＊
東京北区西ヶ原＊ 東京足立区神明南＊
東京葛飾区立石＊ 東京江戸川区中央
東京江戸川区船堀＊ 調布市西つつじヶ丘＊
小平市小川町＊
震度１ 東京千代田区富士見＊ 東京千代田区麹町＊
東京中央区築地＊ 東京中央区日本橋兜町＊
東京港区海岸 東京港区芝公園＊ 東京港区白金＊
東京新宿区西新宿 東京新宿区上落合＊
東京新宿区百人町＊ 東京文京区スポーツセンタ＊
東京文京区本郷＊ 東京台東区東上野＊
東京台東区千束＊ 東京墨田区横川
東京墨田区吾妻橋＊ 東京墨田区東向島＊
東京江東区青海 東京江東区越中島＊
東京江東区東陽＊ 東京江東区亀戸＊
東京江東区枝川＊ 東京品川区広町＊
東京品川区北品川＊ 東京品川区平塚＊
東京目黒区中央町＊ 東京国際空港
東京大田区蒲田＊ 東京大田区大森東＊
東京大田区本羽田＊ 東京大田区多摩川＊
東京世田谷区世田谷＊ 東京世田谷区三軒茶屋＊
東京世田谷区中町＊ 東京世田谷区成城＊
東京杉並区阿佐谷 東京杉並区桃井＊
東京杉並区高井戸＊ 東京豊島区南池袋＊
東京北区神谷＊ 東京荒川区荒川＊
東京荒川区東尾久＊ 東京板橋区高島平＊
東京板橋区板橋＊ 東京練馬区東大泉＊
東京練馬区光が丘＊ 東京足立区中央本町＊
東京足立区千住中居町＊ 東京足立区伊興＊
東京葛飾区金町＊ 東京江戸川区鹿骨＊
八王子市堀之内＊ 武蔵野市緑町＊
武蔵野市吉祥寺東町＊ 三鷹市野崎＊
青梅市日向和田＊ 東京府中市寿町＊
東京府中市朝日町＊ 町田市忠生＊ 町田市森野＊
小金井市本町＊ 日野市神明＊ 国分寺市戸倉
国分寺市本多＊ 狛江市和泉本町＊ 東大和市中央＊
清瀬市中里＊ 多摩市関戸＊ 稲城市東長沼＊
西東京市中町＊
神奈川県 震度２
震度１
静岡県 震度２
震度１
青森県 震度１
岩手県 震度１
新潟県 震度１
山梨県 震度１
岐阜県 震度１
1年前の今日も15時ごろかな、地震があったよね。
8時18分、下に行く。
長男は、まだ、帰っていない。
朝食準備、
朝食、
パソコン、パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、
健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
ナンプレ放題
11時50分、長男まだ帰ってこない。
午前中の作業が、出来なかった。
12時、お湯を沸かす。
ソーメンを茹でる。
12時20分、ソーメンで、昼食。
13時30分、母屋へ、
長男、いつ帰って来るかわからないので、イオンへの買い物は、やめようと次男。
ならば、市役所へ行って来るからと言っておく。
13時45分、自転車で、市役所へ行く。
14時、福祉課へ、妻の、国保受給者証の期限が8月で切れるので、手続き方法を聞きに来た。
今回は、医師の診断書なしでできるというので、手続きをしてくれた。
書類を作ってもらい、
14時20分、健康保険課に行き、手続きをした。
14時35分、家の手前で、朝爺と会う。
イオンへ行くというので、あとを追いかけるねと言い、家に戻る。
長男が、帰って来るとの事。
イオンへ行って来るので後で、イオンで会おうと次男に言う。
荷物など部屋に置き、
14時40分、家を出る。
14時52分、朝爺に追いつく。
15時、イオン、ウンジへ。
15時53分、朝爺と、ラウンジを出る。
15時55分、次男から、電話がある。
1階に行き合流、買い物
16時05分、セルフレジ。
16時25分、家に戻る、
16時35分、妻と、南沢給水所近くの家へ行く。
食器類など、無料で、お持ち帰りくださいと書いてあるので、見に行く。
急須の蓋を割ってしまい、糊付けして使っていたが、
有田焼の茶碗のセットを貰う。
珈琲サイホンなど、セットでもらって来る。
17時45分、家に戻る。
17時50分、風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
目薬を取りにイオンへ行こう。
いお温へ行って来ると言うと次男が、食器洗い洗剤を買ってきて。
18時40分、薬を貰う。
18時50分、食器洗剤など、セルフレジ。
19時05分家に戻る、
部屋に戻る。
19時10分、レバニラ野菜セットをお椀にあけ、サランラップして、電子レンジで5分温める。
鶏レバー炒めを温める。
レバーを野菜いセットにまぜ、サランラップして、再度温める。
即席シジミの味噌汁を入れ、再度温める。
19時40分、ご飯62gの、おかずとして、夕食。
20時20分、パソコンメールのチェックや取り込みなど、
20時50分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日6590歩、起床:6時、血圧：125.72、脈拍：64、体温：35.8、体重:57.3、天気:晴
トイレ。
6時、テレビをつけ、ニュースなど見る。
6時48分、血圧、体温を計る。
ゴルフの中継で、言葉検定などは、無いのだね。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時45分、「こころ旅」
8時、「なつぞら」、何か、揺れている、
地震だ、長く続いたね。
１７日０８時００分、地震。
震源地、茨城県北部（北緯３６．５度、東経１４０．６度）
震源の深さは約８０ｋｍ
地震の規模（マグニチュード）は５．２
この地震による津波の心配はありません。
この地震により観測された最大震度は４。
［震度１以上が観測された地点］
福島県 震度４ 白河市表郷＊ 矢祭町東舘＊
震度３
震度２
震度１
茨城県 震度４ 水戸市千波町＊ 水戸市内原町＊ 水戸市栗崎町＊
日立市助川小学校＊ 土浦市常名 笠間市石井＊
笠間市笠間＊ ひたちなか市南神敷台＊
ひたちなか市東石川＊ 常陸大宮市山方＊
常陸大宮市野口＊ 筑西市門井＊ 桜川市岩瀬＊
小美玉市上玉里＊ 城里町石塚＊ 城里町小勝＊
東海村東海＊ 大子町池田＊
震度３
震度２
震度１
栃木県 震度４ 大田原市湯津上＊ 那須烏山市中央
震度３
震度２
震度１
宮城県 震度３
震度２
震度１
千葉県 震度３
震度２
震度１
山形県 震度２
震度１
群馬県 震度２
震度１
埼玉県 震度２
震度１
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京中央区勝どき＊
東京文京区大塚＊ 東京江東区森下＊
東京渋谷区宇田川町＊ 東京渋谷区本町＊
東京中野区中野＊ 東京中野区江古田＊
東京北区西ヶ原＊ 東京足立区神明南＊
東京葛飾区立石＊ 東京江戸川区中央
東京江戸川区船堀＊ 調布市西つつじヶ丘＊
小平市小川町＊
震度１ 東京千代田区富士見＊ 東京千代田区麹町＊
東京中央区築地＊ 東京中央区日本橋兜町＊
東京港区海岸 東京港区芝公園＊ 東京港区白金＊
東京新宿区西新宿 東京新宿区上落合＊
東京新宿区百人町＊ 東京文京区スポーツセンタ＊
東京文京区本郷＊ 東京台東区東上野＊
東京台東区千束＊ 東京墨田区横川
東京墨田区吾妻橋＊ 東京墨田区東向島＊
東京江東区青海 東京江東区越中島＊
東京江東区東陽＊ 東京江東区亀戸＊
東京江東区枝川＊ 東京品川区広町＊
東京品川区北品川＊ 東京品川区平塚＊
東京目黒区中央町＊ 東京国際空港
東京大田区蒲田＊ 東京大田区大森東＊
東京大田区本羽田＊ 東京大田区多摩川＊
東京世田谷区世田谷＊ 東京世田谷区三軒茶屋＊
東京世田谷区中町＊ 東京世田谷区成城＊
東京杉並区阿佐谷 東京杉並区桃井＊
東京杉並区高井戸＊ 東京豊島区南池袋＊
東京北区神谷＊ 東京荒川区荒川＊
東京荒川区東尾久＊ 東京板橋区高島平＊
東京板橋区板橋＊ 東京練馬区東大泉＊
東京練馬区光が丘＊ 東京足立区中央本町＊
東京足立区千住中居町＊ 東京足立区伊興＊
東京葛飾区金町＊ 東京江戸川区鹿骨＊
八王子市堀之内＊ 武蔵野市緑町＊
武蔵野市吉祥寺東町＊ 三鷹市野崎＊
青梅市日向和田＊ 東京府中市寿町＊
東京府中市朝日町＊ 町田市忠生＊ 町田市森野＊
小金井市本町＊ 日野市神明＊ 国分寺市戸倉
国分寺市本多＊ 狛江市和泉本町＊ 東大和市中央＊
清瀬市中里＊ 多摩市関戸＊ 稲城市東長沼＊
西東京市中町＊
神奈川県 震度２
震度１
静岡県 震度２
震度１
青森県 震度１
岩手県 震度１
新潟県 震度１
山梨県 震度１
岐阜県 震度１
1年前の今日も15時ごろかな、地震があったよね。
8時18分、下に行く。
長男は、まだ、帰っていない。
朝食準備、
朝食、
パソコン、パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、
健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードページで、双六ゲーム。
ナンプレ放題
11時50分、長男まだ帰ってこない。
午前中の作業が、出来なかった。
12時、お湯を沸かす。
ソーメンを茹でる。
12時20分、ソーメンで、昼食。
13時30分、母屋へ、
長男、いつ帰って来るかわからないので、イオンへの買い物は、やめようと次男。
ならば、市役所へ行って来るからと言っておく。
13時45分、自転車で、市役所へ行く。
14時、福祉課へ、妻の、国保受給者証の期限が8月で切れるので、手続き方法を聞きに来た。
今回は、医師の診断書なしでできるというので、手続きをしてくれた。
書類を作ってもらい、
14時20分、健康保険課に行き、手続きをした。
14時35分、家の手前で、朝爺と会う。
イオンへ行くというので、あとを追いかけるねと言い、家に戻る。
長男が、帰って来るとの事。
イオンへ行って来るので後で、イオンで会おうと次男に言う。
荷物など部屋に置き、
14時40分、家を出る。
14時52分、朝爺に追いつく。
15時、イオン、ウンジへ。
15時53分、朝爺と、ラウンジを出る。
15時55分、次男から、電話がある。
1階に行き合流、買い物
16時05分、セルフレジ。
16時25分、家に戻る、
16時35分、妻と、南沢給水所近くの家へ行く。
食器類など、無料で、お持ち帰りくださいと書いてあるので、見に行く。
急須の蓋を割ってしまい、糊付けして使っていたが、
有田焼の茶碗のセットを貰う。
珈琲サイホンなど、セットでもらって来る。
17時45分、家に戻る。
17時50分、風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
目薬を取りにイオンへ行こう。
いお温へ行って来ると言うと次男が、食器洗い洗剤を買ってきて。
18時40分、薬を貰う。
18時50分、食器洗剤など、セルフレジ。
19時05分家に戻る、
部屋に戻る。
19時10分、レバニラ野菜セットをお椀にあけ、サランラップして、電子レンジで5分温める。
鶏レバー炒めを温める。
レバーを野菜いセットにまぜ、サランラップして、再度温める。
即席シジミの味噌汁を入れ、再度温める。
19時40分、ご飯62gの、おかずとして、夕食。
20時20分、パソコンメールのチェックや取り込みなど、
20時50分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日6590歩、起床:6時、血圧：125.72、脈拍：64、体温：35.8、体重:57.3、天気:晴
