6月25日（火）歩行計を良く忘れる

　5時、目を覚ます、トイレ。

血圧体温を計る。
テレビを見る。
　5時24分、血圧、体温を記録。
　6時50分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
お天気検定、は見過した。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、体重を量り、着替えをして下に行く、
歯磨き洗顔、食器など洗う。
　8時25分、朝食準備、
朝食、
パソコン、
「クピオプラス」ページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
　9時25分、長男が、バイクを取りに来たので、外に行く。
　出かけて行く長男を見送る。

母屋へ行き、ゴミ出し準備
10時45分、部屋の前で、有料袋に詰め替える。
　今度の袋、弱くなったのかな、破けてしまった。
20ℓの袋を持って来て、詰め替えた。
　生ごみも詰め込む。

12時、ゴミを出して来る。

空き瓶も出す。
12時10分、部屋に戻り、手など綺麗に洗う。

12時25分、昼食準備、何もできなかった。
　バケットと、薄めたカルピス、文旦ジャムを持ってくる。
12時40分、パソコンしながら、バケット、半分で昼食代わりとした。
13時30分、パソコン電源を切り、出かける支度。
13時40分、チャイムが鳴り次男が迎えに来た。
　忘れていたが、農協へ、長男の駐車場代を払いに行くのであった。
妻と3人で、農協へ向かう。
　地蔵橋付近まで行って、着替えたので、歩行計をつけていないことに気が付いた。

この所、歩行計を忘れるのが多いね。
14時、農協。
14時10分、次男が、そのまま、イオンへ向かう。
　私は部屋に寄って歩行計を取って来る。
　家の玄関前に妻がいる。
次男の後について行かず、私について来ていた。

近道で急ぎ足、イオンへ行く
14時25分、イオン。
買い物、
14時43分、セルフレジ、

15時、家に戻る。
15時20分、イオンへ行く。
15時50分、イオン、ラウンジ。
朝爺が居た。
　顔馴染みの方もいる。
　新聞2紙、
16時、朝爺が帰ると、あいさつしている。
　座ればと、隣の顔なじみの奥さん。
そして私の前に座り、しばらくお話し。
16時15分、今度は、坂元のおばあちゃんが来る。
　朝爺が隣の席に移り、同席する。
16時25分、お隣さんと、朝爺が帰る。
16時40分、坂元さんに別れを言い、ラウンジを出る。
　お風呂場を洗う、ブラシなど探そうとダイソーに行く。
無いので2階の、雑貨売り場、
こちらにもないね。
16時50分、ラウンジを出る。
17時05分、家に戻る。
　物置から、」スチームクリーナーを取り出す。
　脚立も持って、お風呂場に行く。
17時25分、お風呂場の天井をスチームクリーナーできれいにする。

18時、作業をやめ、湯舟などの掃除、
18時20分、スイッチを入れる。
　お勝手で、ごみなどの処理、
18時35分、「もうすぐ沸きます」
出風呂に入る。

19時10分、風呂から出て、昨夜のカレー
少しあまったのを貰って、部屋に戻る。
　夕食準備。
ごはん６０ｇをお皿に入れ、カレーをかけ、電子レンジで温める。
19時30分、パソコンしながら、夕食。

20時、桃花で、レバニラ炒めや、お弁当2つを買う。
　祖行く品売り場を一回りして、イオンを出て、
六仙公園パトロール。
20時50分、部屋に戻る、
長男のバイクがある、バイクカバーをかけて部屋に入る、
　すぐにパソコン、
21時09分、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10063歩、起床:5時00分、血圧：130.64、脈拍：55、体温：35.5、体重:56.8、天気:晴