令和3年6月8日（火）新型コロナワクチン接種

5時30分、目を覚ます。
5時50分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧148、70、脈拍、58、体温、35.8、腹囲76.0
5時55分、体重を計り、歩行計にデーターを、
6時00分、髭と頭を剃る、
6時15分、歯磨き、洗顔、
6時16分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、70.6㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、22.3％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1604Kcal、BMI、23.6、体年齢、60才
6時17分、体重表に記入
　　　　　歩数：4181歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：133kcal、歩行距離：3.09Km、脂肪燃焼量：7.3g
6時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時20分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、
6時53分、「言葉検定」
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時48分、ナンプレ放題、終わらす、
7時80分、朝食、　　
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、パソコン作業、やさしいライオンページなどの修正
9時00分、母屋へ行く、
9時10分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、　　　　　
9時20分、妻、こたつテーブルで、朝食
10時00分、妻、薬を飲ませる
10時30分、燃やせるゴミ出し、
10時40分、部屋のごみを一緒にする、
11時00分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
11時10分、妻を、車に乗せて、イオンへ、
11時15分、おだやかメディカルクリニック、新型コロナワクチン接種並ぶ、
11時30分、受付が、開始される、
11時45分、受付を終え、問診票を出す、
11時50分、先生の問診、左腕にすることに、
12時00分、呼ばれて、接種、ダルベポエチン　アルファ注射0.5ml何度もしていたが、
　　　　　これは、まったく痛くないね、
　　　　　経過観察、タイマーを渡され20分、　　
12時30分、受付に、タイマーなど返す、しばらく時間が懸かるとの事で、
　　　　　妻を、家に帰す、
12時40分、妻をトイレに、
　　　　　長男と次男は、ねぎとろ丼を食べ終えていた、
　　　　　次男に、妻にも食べさせておいてと頼み、
　　　　　自転車でイオンへ行く、
12時50分、予約が混んでいて、7月4日日曜日、15時45分に取れた、
　　　　　長男の誕生日だね、
13時10分、家に戻り、昼食、、
　　　　　妻は、ほとんど食べていない、
　　　　　食べさせながら一緒に昼食、
13時35分、妻、歯を磨かせる、
13時45分、妻を車に乗せ、ひばりデンタルクリニックへ、
14時00分、妻、デンタルケアー。
　　　　　抜けた歯を持って行ったが、きれいに抜けているって、
14時40分、清算、次回の予約など、、
15時00分、家に戻る、
　　　　　妻とテレビなど、
15時50分、風呂を沸かす
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時45分、妻を、お風呂に入、髪も洗う、
17時05分、妻と一緒に風呂から出て、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋へ戻る　
18時18分、ホットメール
18時23分、ナンプ放題メール限定問題3問
19時10分、限定問題終らす、
19時15分、母屋へ行く
19時20分、次男が夕食を運んでくれてある、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる
19時55分、次男に、頼み、部屋に戻る、
20時00分、夕方食後の薬を飲む、お勝手の片付け、
20時12分、ホットメール、
20時17分、「満雅堂便り」
20時18分、ジモティ
20時56分、Yahoo!メール、
21時25分、メモに、ブログを書く、
23時50分、ブログにコピーして、投稿する、