令和3年6月12日（土）Zoom,古川タクさんに聴く

3時40分、目を覚ましトイレに行く
　　　　　ストーブを片付けるため、ストーブをつける、
3時56分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧141、73、脈拍、64、体温、35.8、腹囲76.0
4時00分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時05分、髭と頭を剃る、
4時30分、歯磨き洗顔、
4時36分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.6㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1577Kcal、BMI、23.3、体年齢、60才
4時38分、体重表に記入
　　　　　歩数：1499歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：45kcal、歩行距離：1.10Km、脂肪燃焼量：2.5g
4時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時41分、クピオに記入、
5時00分、ナンプレ放題、
6時16分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ホームページ修正など、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」　土曜版
　　　　　サンドウィッチマンの一週間の内容
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
7時58分、薬を飲み、母屋へ行く、
　　　　　次男が、布団をあげ、雨戸をあけてあった、
8時00分、お勝手で妻の食事を準備、
8時05分、妻、「おなかが痛い」って、
　　　　　何度かトイレ、
8時25分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時30分、妻、食べさせる
8時55分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時00分、妻の体温を計る、
　　　　　妻、トイレに、　　　　　
9時50分、妻の迎が来る、
10時10分、部屋に戻る、
　　　　　お勝手に棚を吊る作業など、
11時50分、お勝手の物、片付かないね、
　　　　　ヤマザキのお皿だけでも、かなりある、
11時55分、豚丼うどんセット、チャーハン焼きそば、
　　　　　エビチリ丼、など持って母屋へ行く、
12時00分、長男、豚丼うどんセット、
　　　　　2階に行き次男に、チャーハン＆焼きそば、
　　　　　部屋に戻り、ATGを見ながら、エビチリ炒飯で昼食
13時30分、Zoom準備など、
14時00分、日本のクリエティブを創ってきた古川タクさんに聴く
　　　　　　　　　　
　　　　　Zoomに、慣れていないのか、音が聞こえない、
　　　　　せっかくの映像を見せてくれても、音が割れている、
　　　　　ボリューム、上げすぎでは？
　　　　　
15時55分、長男が、歯医者に行くため、バイクを取りに来る、　　　　　
16時00分、終了、
16時05分、着替えなどもって、母屋へ行く
　　　　　妻が帰ってきて次男が、家にあげているところ、　　　　
16時15分、風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時35分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、　
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時45分、妻の髪を乾かす、
17時55分、部屋に戻る、
18時10分、ホットメール　　
18時16分、「満雅堂便り」
18時35分、ジモティ
18時42分、Yahoo!メール、
18時50分、母屋へ行く、、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時30分、食器を片付ける
19時35分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせるのは、次男に、まかせ、
19時45分、自転車でマルフジへ、
20時10分、水を2本貰う。
　　　　　五目海老ちらし寿司、焼きおにチーズ巻、
　　　　　ミニねぎとろ丼、豚キムチ、焼きそばセット、
　　　　　モッツアアレラマルゲリータ、
　　　　　キッチン用、棚と、お皿用ケース、
20時11分、コジカで支払う、
20時30分、家に戻る、
20時40分、部屋に戻りブログの文をメモで、書く、
21時45分、ブログをコピーする、
22時50分、ブログを投稿する、