0時00分、妻の介護、
00時30分、妻トイレ、
00時50分、ベッドに寝かせる、
03時15分、目を覚ましテレビを見ている、
04時40分、部屋に戻る、
04時45分、左目ニフラン点眼液、
04時49分、血圧を計る、 血圧144、68、脈拍、70、
04時52分、2回目、血圧を計る、血圧137、78、脈拍、78、
04時53分、体温、腹囲を計る、 体温、35.7、腹囲90.0、
04時54分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時58分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
04時59分、歩数：330歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：10kcal、歩行距離：0.24Km、脂肪燃焼量：0.5g
05時00分、体重、77.5㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、25.1％、内脂肪
レベル、13、基礎代謝、1702Kcal、BMI、25.9、体年齢、66才
05時01分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、
05時02分、右目にピレノキシンを点す、
05時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時04分、クピオ、
05時08分、髭と頭を剃る、
05時30分、歯磨きなど、頭と顔を洗う、シェーバーの水洗い、
05時34分、ナンプ放題、
06時35分、ナンプ放題、終わらせる、
07時00分、母屋へ、
07時15分、妻をトイレに、
07時20分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
07時30分、着替えさせて、ベッドに、
07時35分、コーンフレークに牛乳、バナナ一房、
08時10分、燃やせるゴミなど10リットルの袋に詰め込み
08時30分、おむつやビンと、出しておく、
08時45分、部屋に戻り着替えなど、
09時10分 次男に頼んで、車で家を出る、
09時15分、イオン駐車場へ、
09時22分、2分遅れの、バスに乗る
09時36分、ひばりヶ丘駅、快速池袋、
09時54分、練馬、大江戸線、に乗る、
10時43分、清澄白河着、A2出口へ、
10時48分、橋を渡った先目的地へ着く、
11時00分、表札が出ていないどうしよう、
11時10分、スマホで、ジモティー取引ページへ行けない、
11時25分、ドアから中に入れた、
踊り場で名前を呼んでみると、出て来てくれた、
11時30分、品物を受け取る、ほかに、イヤフォンも出していたのであるか尋ねた、
一つ残っていていただいてしまった、（感謝）
11時43分、清澄白河駅飯田橋方面行、
12時12分、都庁前、
12時13分、乗りかえ、光が丘行、
12時28分、練馬駅、
練馬駅から大江戸線一周した、
38分の準急に乗れなかった、
12時39分、遅れていると言う普通電車に乗った、
なんと、先の準急も遅れていて石神井駅で追いついた、
走って、杖をドアにかざす、閉まりかけたドアが開き乗れた、
12時54分、4分遅れでひばりヶ丘駅、
バスが来ている、
階段は降りられないのでエレベーターを待つ、
12時58分、走ったが途中でバスのエンジンがかかる、
ドアが閉まる寸前乗る事が出来た、
無理して走ったが、死んじゃうよ、
13時30分、家に戻る、
訪問介護は、祝日でお休み、
着替えて妻の傍に居る、
15時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
15時07分、ホットメール
15時10分、ナンプレ放題、メール限定問題、
15時56分、ナンプレ放題、メール限定問題終らす、
15時57分、ホットメール続き、
16時00分、「満雅堂」便り、
16時01分、Yahoo!メール、
16時03分、ジモティ、
取引の方から連絡いただいていた、
心配をおかけした、お礼を送る、
16時06分、評価も頂いていた、こちらも評価する、
16時08分、Yahoo!メール、
16時10分、次男が飛びに来る、母屋へ行く、
16時12分、妻をトイレに、お風呂を沸かす、
16時15分、妻をトイレに、出ない、
お風呂に入れる、
髪も洗う、
16時25分、妻を湯船に、
16時30分、体重を計って、29.7㎏
16時33分、着替えさせる、
16時35分、妻妻の髪を乾かす
16時45分、風呂場に戻り湯船に、
16時50分、着替える、
16時55分、妻をベットに寝かせ
17時10分、部屋に戻る、左目ニフラン点眼液、
ブログを書く、
18時00分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時13分、右目にピレノキシンを点す、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が、夕食のスパゲティを運んでくれる、
19時05分、ベッドに横になった妻の、口に運ぶ、
1/3食べた、
私は、妻の残したので夕食、
妻がおなかが痛いと言い出す、
19時50分、食器など片付ける、
20時00分、妻をトイレに、
20時15分、妻、歯磨きさせる、
20時20分、ベットに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
20時52分、左目ニフラン点眼液、
20時55分、薬を飲み、、歯を磨く、
21時03分、ブログを書く
21時06分、左目ヒアルロン酸Na点眼液、点す、
21時50分、右目にピレノキシンを点す、
22時00分、母屋へ行く、
