令和4年5月7日（土）六仙公園東口まで歩けた

03時10分、妻がトイレ、
03時25分、ベッドに寝かせる、
05時20分、部屋に戻る、雨が降っている、
05時25分、パソコン電源を入れる、
05時26分、左目ニフラン点眼液を点す、
05時28分、血圧を計る、      　血圧166、91、脈拍、68、
05時29分、2回目、血圧を計る、 血圧154、76、脈拍、69、
05時30分、体温、腹囲も測る、　体温、36.2、腹囲90.0
05時31分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
05時35分、歯磨き洗顔、
05時39分、ハーブティーを入れる     
05時40分、Bi-LINK
　　　　　体重、74.7㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、23.4、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1666Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時44分、体重表に記入
　　　　　歩数：4164歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.08Km、脂肪燃焼量：7.4g
05時45分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点眼、
05時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時55分、クピオに記入、
05時56分、ハーブティーをのみながら、
06時01分、ナンプレ放題、
07時11分、ナンプレ放題、終わらす、
07時13分、母屋へ行く、すっかり晴れて日が差している、
07時15分、妻がトイレ、
07時20分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時30分、トイレから出し、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時35分、部屋に戻して、着替え、
　　　　　椅子でこたつ、、
07時40分、朝食は、8枚切りハムチーズトースト、
　　　　　コンフレークと、バナナ少しも
　　　　　エンシュア・リキットは、2/3、
07時50分、また気持ちが悪いと言い出し、
　　　　　ベッドへ、音楽を聞かせる、
08時25分、自分の薬をを飲み、妻にも薬を、
08時40分、妻のお迎えが来る、外で見送る、
08時45分、部屋を片付け、電気など消し、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、洗濯する、　　　　　
09時10分、パソコン、、
09時15分、洗濯物を干す、
09時30分、パワーポイントで野口さんの
　　　　　ページを作る、
10時20分、取り込んだ音声をつける、
10時25分、Zoomで共有する音声が聞こえない
　　　　　ときの処理を検索など、
10時50分、前田康成、検索、
11時10分、前田こうせいとはで検索、
11時55分、左目ニフラン点眼液を点す、
12時00分、ピザ3枚を温める、
12時20分、妻の部屋でテレビを見ながら、昼食、
13時20分、部屋に戻る、
13時25分、左目ニフラン点眼液を点す、
13時30分、Facebook動画、
14時15分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点眼、
14時20分、六仙公園へ散歩に、
　　　　　2500歩ぐらい、歩いてみた、　　　　　
15時30分、部屋に戻りカモミールティーを入れる
15時38分、パソコン電源、飲みながら、
15時40分、ホットメール、
15時45分、「満雅堂便り」
15時47分、Yahoo!メール
15時48分、ジモティ
16時00分、Yahoo!メール、
16時20分、2階に行き洗濯物を取り込む、
16時25分、着替えを持って母屋へ行く、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時40分、妻が帰って来る、
16時43分、妻を椅子で炬燵に、
16時45分、妻がトイレに行きたいと、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
17時15分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計る、
　　　　　30.0㎏、妻を風呂から出す、
17時17分、着替えさせ頭を乾かしベッドに寝かせる、
17時20分、風呂場に戻り、湯船に、
17時25分、着替えて妻の所へ、
17時30分、部屋に戻る、　　　　　
17時45分、パソコン、ブログを書いておく、　　
18時47分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻に食べさす、1/4
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
20時00分、昨日食べなかった、バースデーケーキを食べる、
　　　　　5号、１/４の１/3食べてもう良いって、
　　　　　冷蔵庫にしまっておく、
20時10分、片付ける、
　　　　　妻、寝ようとしている、
20時25分、部屋に戻る、歯磨きする、
20時30分、左目ニフラン点眼液を点す、
20時33分、薬を飲み、
　　　　　ブログを書く、
20時45分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時50分、ブログを投稿して、妻の所へ行こう、