04時50分、妻トイレ、
05時00分、妻をベットに寝かせる、
04時00分、目を覚ます、
05時30分、部屋に戻る、ストーブを点け鍋をかける、
05時50分、左目に目の炎症を抑えるニフラン点眼液を点す、
05時54分、血圧を計る、血圧152、88、脈拍、80、
05時56分、2回目を計る,血圧140、72、脈拍、75、
05時57分、体温、腹囲、を計る、体温、35.9、腹囲90.0、
05時58分、体重を計る、
06時00分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
06時02分、体重表に記入、
体重、78.1㎏、筋肉率、30.3%、体脂肪率、24.6%、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1718Kcal、BMI、26.1、体年齢、65才
昨日の歩数:102歩、しっかり歩数:0歩、しっかり時間:0分、
消費カロリー:1kcal、歩行距離:0.07m、脂肪燃焼量:0.0g
06時04分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時05分、右目ピレノキシンを点す、
06時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時09分、クピオに記入、
06時16分、ナンプレ放題、
07時16分、ナンプレ放題終らす、
07時19分、ストーブなど消し、母屋へ行く、
07時25分、流し周りの片付けなど、
07時45分、いつもの朝食、
07時50分、妻トイレ、歯磨きさせ、着替えさせる、
08時00分、座位椅子でこたつに座らせる、
08時10分、コーンフレークに牛乳をかけ、口に運ぶ、
エンシュア・リキットも飲ませる、
09時00分、妻に薬を飲ませる、私の薬も、
09時30分、プラごみ出し
ちりとりの壊れたのを細かく切ったりする、
09時50分、20リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
10時10分、部屋に戻る、
10時15分、Photoshop、
11時45分、次男が来て、長男忙しいのでイオンへ連れて行って、
11時50分、妻も出かける支度して、一緒にイオンへ
12時10分、セルフレジ、
12時30分、滝山のすき屋へ行く、
12時45分、家に戻る、
12時50分、すきの牛丼で、昼食、
13時20分、洗濯物を持って部屋に、
13時30分、洗濯物をベランダに干して来る
13時40分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、次男が来て、トイレだって泣いているよ。
母屋へ行き妻をトイレに、
13時55分、出ないね、念のためウォシュレットで、
少し出そう、
何回か試す、
14時10分、ベットに寝かす、
14時15分、トイレから出すとき、足を踏まれた、
指治療後からまた出血、
14時20分、部屋に戻る、
14時30分、妻の傍に居る、
16時01分、洗濯物を取り込んで来る、
16時05分、着替えを持って、母屋に戻る、
16時10分、タオルや着替えなど準備、
16時20分、風呂場と風呂桶を洗う、
16時40分、お風呂を沸かす、
16時45分、妻トイレ、妻をそのままお風呂場へ、
17時05分、風呂から出す、体重を計る、30.0Kg、
17時08分、着替えさせ、ベッドに座らせ髪を乾かす、
17時10分、そのまま、寝かせる、
17時13分、風呂場に戻り湯船に、
17時15分、風呂から出て、妻の傍に、
17時20分、部屋へ戻る、
17時30分、ブログを書いておく、
18時45分、母屋、妻、椅子に座っていた、、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、口元へ運んで、食べさせる、
お肉良く食べた、1/3
エンシュア・リキットは1缶終える、
妻が余したので夕食にした、
19時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
19時50分、妻をベットに寝かせる、
20時00分、食器など片付け、
20時10分、部屋に戻る、
20時13分、歯磨、薬を飲む、
21時15分、ニフラン点眼液を点す、
21時19分、ホットメールチェック、
21時23分、「満雅堂」便り、
21時24分、Yahoo!ール、
21時25分、ジモティー、
21時27分、Philips電動シェーバー問い合わせ、
21時43分、Yahoo!ール、
21時45分、電動シェーバー問い合わせ、
22時11分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時15分、右目ピレノキシンを点し、
22時17分、電動シェーバー受け取りの問い合わせ、
22時18分、ブログを書く、
22時30分、受け取り時間の問い合わせ、
明日9時過ぎ家を出る、11時取引に、
23時50分、母屋へ行く、