真佐美 ジュン

昭和40年代、手塚治虫先生との思い出「http://mcsammy.fc2web.com」の制作メモ&「日々の日誌」

令和4年5月26日(木)スマホだめ

2022年05月26日 23時06分52秒 | 日誌

     こたつで介護、
04時45分、部屋に戻る、 
04時47分、左目にニフラン点眼液を点す、  
04時50分、血圧を計る、    血圧:131、73、脈拍:78、 
04時51分、2回目血圧を計る、 血圧:132、74、脈拍:78、 
04時52分、体温、腹囲を計る、 体温:36.2、腹囲:90.0 
04時53分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、 
04時54分、体重を計り、歩行計にデーターを、 
04時55分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時56分、体重表に記入 
     歩数:2281歩、しっかり歩数:0歩、しっかり歩行時間:0分、 
     消費カロリー:75kcal、歩行距離:1.68Km、脂肪燃焼量:4.1g 
     体重:75.8㎏、筋肉率:28.74%、体脂肪率:26.4%、内脂肪 
     レベル:14、基礎代謝:1665Kcal、BMI:25.3、体年齢:66才 
04時59分、Microsoft Excel Online 体重表に記入 
05時00分、クピオ、 
05時07分、ナンプレ放題、
06時16分、ナンプレ放題終わらす、
06時18分、歯磨きして
06時28分、母屋へ、
     妻まだ寝ていた、
06時30分、お勝手周りを清掃、
     紙や段ボールもまとめておく、
07時10分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出て、歯磨き洗顔、 
07時50分、妻を、ベッドに
08時00分、8枚切りハム・チーズ、
     妻の、口まで運び食べさせる、
     エンシュアリキッド、1/4
     スポーツドリンク、
     私も8枚切りハム・チーズ、レタス、
     ゆで卵のトースト、 
08時15分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時20分、着替えさせ椅子に、 
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り、    
09時00分、紙類と空き缶を、
09時45分、外に出して来る、
10時00分、洗濯物を持って、部屋に戻り、2階ベランダに干す、
10時40分、雨や風対策に、洋風すだれなどセットしておく、
10時50分、Facebook動画、大谷さん
11時10分、母屋へ行き、横のなってテレビを見ている、
11時30分、長男と次男が、イオンへ買い物に行く、
12時35分、長男と次男が買い物から帰って来る、
12時45分、チキンクリスブ2つ持って来てくれる、
12時50分、テレビを見ながら一つ食べる、
13時45分、車でコーナンへ
14時00分、でなみ板5尺5枚、
     ステンレス製のフック50本入り、
     普通合板2枚を買う、
14時15分、車を借りる、
     (スマホの電話が繋がらないで困った、
      QRコードでライン友達10%引きも出来なかった)
14時25分、部屋の玄関前におろす、
14時45分、車を返却する、
15時04分、コーナンで、庭用の砂利、3袋と
     セメダインのタイルエースを買う、
15時20分、イエローハットに行く
     タイヤに空気を入れる、
     タイヤ担当の羽生さんと、
     タイや価格交渉、アルミ付きで、
     45000円交渉、
     29日11時持ち込み、
15時35分、カードで支払う、
15時45分、家に戻る、
15時50分、お風呂を沸かす、
16時00分、母屋、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時05分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
16時10分、母屋へ持って行く、
16時35分、妻が帰って来る、
16時40分、スポーツウォターと
     エンシュアリキッドを飲ませる、
16時45分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
     髪を洗う、 
17時00分、妻を風呂から出し、体重を計り、(30.0㎏) 
17時05分、着替えさせ、部屋に 
17時08分、髪を乾かし、妻を椅子に、 
17時10分、風呂場に戻り湯船に、 
17時15分、風呂から出る、
17時20分、妻を車に乗せマルフジなどへ、
17時27分、農協牛乳1L 2コ、
     黒酢で元気1L、
     記憶対策YGドリンク、
     もやしとキャベツセット、
     キムチカップ、バナナ、
17時33分、コジカで支払う、
17時40分、業務スーパーへ
     一食そばと焼きそば、2コずつ、
     シナモンシリアル2コ、
     食パン8枚切り、ガリガリ君10個、
     木村ポキッコ
17時50分、レジ、     
18時00分、家に戻る、
18時20分、部屋に戻り、買ってきたものを冷蔵庫へ、
18時25分、母屋に戻り、妻の傍に
     スポーツウォターと
     エンシュアリキッドを飲ませる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、     
19時10分、冷まし、肉を切って妻の口へ、(4/5) 
     エンシュアリキッドも、
19時45分、妻、眠そう、
19時50分、食器を片付ける、 
20時10分、妻をトイレ、
20時20分、妻、歯磨きさせベッドに寝かせる、
20時45分、部屋に戻る、
20時52分、薬を飲み
20時45分、左目にニフラン点眼液を点し
20時50分、歯磨き、
21時00分、左目、ヒアルロン酸NAを点す
     ブログを書く、
21時30分、ホットメールチェック、 
21時35分、「満雅堂」便り、 
21時36分、Yahoo!メール、 
21時40分、ジモティ 
21時42分、Yahoo!メール、
21時52分、ブログを書く、 
23時00分、妻の傍に行こう、

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする