令和4年10月12日（水）妻の面会に

05時00分、目を覚ます、
05時05分、髭と頭を剃る、
05時55分、歯磨き、洗顔、髭剃りを洗う、
05時57分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時58分、両目にニフラン点眼液を点す、　
05時59分、血圧を計る、　　血圧177、85、脈拍、74、
06時00分、再度血圧を計る、血圧191、65、脈拍、73、
06時03分、体温と、腹囲を、体温、36.0、腹囲91.5
06時04分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時05分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
06時06分、体重表に記入
　　　　　　歩数：13502歩、しっかり歩数：7727歩、しっかり歩行時間：74分、
　　　　　　消費カロリー：482kcal、歩行距離：9.99Km、脂肪燃焼量：28.1g
06時07分、体重、74.4㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、24.0％、
　　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1658Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
06時08分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
06時09分、クピオ、
06時13分、ヒアルロン酸NAを点す、
06時14分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、続き、
08時08分、ナンプレ放題、終らす、
08時10分、朝食準備
08時20分、朝食、
09時00分、薬を飲む、
09時15分、解体現場、むこよしさんに電話して門扉2枚貰える、
09時20分、現場の人が、運んでくれる、お礼にコーラー2本、
09時30分、ブログメモ、など、
12時00分、チキンクリスブを温めて朝食、
12時45分、次男とたけおかへ行く
13時00分、面会申し込み
13時10分、タブレットで妻と面会、
　　　　　タブレットの画面をなかなか認識できない、
　　　　　
13時25分、書類などサインして、
13時35分、次男の用事で、クルネヘ行く、
13時41分、Seriaで色画用紙全半ロールを3枚買う、
13時50分、シマムラで、次男の靴下など見る、
13時55分、マルフジで、水を2本もらう、
14時10分、マルイケでマンホールカード2枚貰う、
14時10分、コーナンになったドイトに行く、
14時10分、野島電機に行く
14時10分、家に戻る、
14時10分、次男とイオンへ歩いていく
14時30分、一人でイオンのウォーキングコースを、
15時00分、イオンを出て、5小西の道から六仙公園東口へ、
15時30分、家に戻る、8千歩まで、後333歩だって、
15時32分、お風呂を沸かす、
15時40分、部屋に戻る、
15時50分、薬を飲み、ブログ用にメモ、
16時00分、ニフラン点眼液を点す、
16時10分、ヒアルロン酸NAを点す、
16時20分、着替えを持って母屋へ、
16時30分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、2階に行き洗濯物を、
　　　　　まだ乾いていない部屋干しする、
17時03分、ホットメールチェック、
17時07分、「満雅堂」便り、
17時17分、Yahoo!メール、
17時19分、ジモティ
17時53分、Yahoo!メール、
17時55分、ブログ用メモ、
18時00分、Facebook動画
19時10分、フレンチトースト1/5に、
　　　　　バターを塗り、コーヒーを入れて、夕食、
19時30分、次男が作ったカツを持って来てくれる、
19時40分、ブログ用メモ、
22時00分、歯を磨く、薬を飲む、
22時05分、ニフラン点眼液を点す、
22時10分、ブログを書く
22時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時30分、ブログを投稿する、