令和4年10月21日（金）大腸がん検診再検へ

04時00分、目を覚ます、
04時05分、起きて下に行く、
04時10分、寒いストーブをつける、
04時20分、髭と頭を剃る、
04時50分、歯磨き、顔を頭洗う、
05時00分、髭剃りを洗う、
05時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時20分、湯たんぽを探す、 
05時41分、血圧を計る、　　 　血圧：176、78、脈拍：82、 
05時42分、2回目血圧を計る、　血圧：171、80、脈拍：94、 
05時43分、3回目血圧を計る、　血圧：140、89、脈拍：82、 
05時44分、体温、腹囲を計る、 体温：35.7、腹囲：91.0 
05時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時46分、体重表に記入 
　　　　　歩数：8446歩、しっかり歩数：3703歩、しっかり歩行時間：42分、 
　　　　　消費カロリー：297kcal、歩行距離：6.25Km、脂肪燃焼量：17.4g 
　　　　　体重：73.8㎏、筋肉率：29.1％、体脂肪率：25.3％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1638Kcal、BMI：24.6、体年齢：64才 
05時47分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時48分、クピオ、
05時55分、やかんのお湯を湯たんぽ2つに、
06時00分、湯たんぽを2階の布団の中へ、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時22分、ナンプレ放題終える、
07時25分、ニフラン点眼液を点す、
07時26分、ブログ用にメモする、
07時31分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時33分、トーストを
07時40分、朝食　　
08時00分、片付け、薬を飲む、
08時10分、部屋のごみを持って、母屋へ行く、
08時15分、燃やせるゴミ、10リットルの袋で出す、
08時25分、出かける支度、カバン一つにまとめる、
08時35分、車で家を出る、
09時00分、東京病院、
09時15分、呼ばれて、今まで妻の診療お礼を、
09時20分、家族として、少しでも、遅らせるなら、と
　　　　　妻の薬を3か月分出して貰えるようお願いした、
09時30分、会計へ、
09時40分、呼ばれて、薬が出せないと、
　　　　　たけおかと連絡を取っているとの事、
09時50分、法律で、薬が出せないと説明
10時00分、診断書も、支払いが発生していないとの事で、
10時05分、東京病院を出る、
10時10分、電話、区うるまを止めて
　　　　　電話を取り出し出るが切れた、
10時15分、たけおか殻の電話、たけおかへいく、
10時20分、薬の事ですね、と言い、少しでも、
　　　　　認知症を送らせたかったのでと、
　　　　　やはり法的にできないと説明を受けた、
10時30分、家に戻る、
　　　　　カバンからリックに、入れ替え、
10時40分、自転車で昭和病院へ、
10時48分、あまいけでマンホールカード、
11時00分、昭和病院、受付機、
11時05分、消化器内科受付に行く、
11時10分、問診票など書く、
11時25分、診療、大腸がん検診の精密検査、
　　　　　11月2日内視鏡検査をすることに、
11時45分、看護師から、検査前の、食事や下剤、
　　　　　ムーベンの飲み方など注意事項、
12時20分、会計へ、40人待ち、
　　　　　息子たちにラインで連絡する、
13時10分、ドコモによる、
　　　　　やっとｄアカウントの変更してもらえた、
13時30分、家に戻る、
13時40分、長男が仕事で行かれず、
　　　　　次男とイオンへ買い物に、
13時50分、アプリのウォーキング、
　　　　　イオンで買い物、
13時57分、8千円セルフレジ、
13時58分、長男から預かりで8千円チャージ、
14時05分、家に戻る、アプリはまた外れ、
14時15分、食パン4枚切りトースト、
14時15分、オレンジジャムをつける、
14時20分、コーヒーも入れて、
　　　　　Facebook動画を見ながら昼食、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時45分、六仙公園を取り巻く道を一回りする、
16時40分、2000歩しかなかった、
　　　　　部屋に戻る、
16時50分、ニフラン点眼液を点す、
16時59分、ヒアルロン酸NAを点す
17時00分、着替えを持って母屋へ行く、
17時05分、風呂に入る、
17時20分、風呂から出る、
　　　　　8000歩に1500歩立ちない、
　　　　　六仙公園を歩いてくる、
17時45分、部屋に戻る、
17時49分、ホットメール、
17時58分、「満雅堂」便り、
17時59分、Yahoo!メール、
18時19分、ジモティ 
18時24分、Yahoo!メール、
18時30分、お昼の薬飲み忘れている、
　　　　　飲んじゃえ！
18時50分、電気ケトルでお湯を沸かす、
18時58分、稲庭風うどんを茹でる、
19時00分、素うどんで夕食、
20時00分、食器など片付ける、
20時15分、ブログ用にメモをする、
21時20分、歯磨きする、
21時27分、ニフラン点眼液を点す、
21時33分、薬を飲み、　　　
21時34分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時30分、ブログを投稿、