令和4年10月22日（土）妻に会いに

05時00分、目を覚ます、
05時20分、着替えて下に、
05時30分、歯磨き、顔を洗う、
05時36分、体重を計る、
05時47分、ニフラン点眼液を点す、
05時48分、血圧を計る、血圧149、75、脈拍、81、
05時49分、2回目を計る,血圧135、95、脈拍、79、
05時50分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲91.0、
05時53分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時54分、体重表に記入、
　　　　　体重、73.3㎏、筋肉率、28.6％、体脂肪率、26.1％、
          内脂肪レベル、12、基礎代謝、1625Kcal、BMI、24.5、体年齢、65才
　　　　　昨日の歩数：9402歩、しっかり歩数：4857歩、しっかり時間：46分、
          消費カロリー：333kcal、歩行距離：6.95m、脂肪燃焼量：19.5g
05時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時56分、クピオに記入、
06時03分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時38分、ナンプレ放題終わらす、
07時39分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時45分、ゆで卵とトーストで朝食、
07時55分、ブログ用にメモ、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、お通じ(書いておこう）
08時20分、2階に行き寝ている、
09時00分、母屋へ行く、
09時30分、洗濯物を持ってくる、
09時40分、部屋に戻り洗濯物を干す、
10時00分、イオンモールアプリ、
　　　　　ウォーキング
　　　　　六仙公園経由イオンC口へ、
10時20分、イオン店内をウォーキング
10時50分、イオンC口を出て、六仙公園東口、
11時10分、家に戻る、
11時20分、目標の8千歩に千五百歩足りない、
　　　　　六仙公園を歩いてくる、
11時50分、戻り、見晴らし広場藤棚で、
　　　　　おかのさんらグループに出会い、
　　　　　立ち話、
12時10分、8千歩クリアー部屋に戻る、
12時15分、稲庭風うどんを茹でる、
12時20分、素うどんでかわいそう、
　　　　　生卵を入れ、昼食、
12時35分、ニフラン点眼液を点す、
12時37分、薬を飲む、
12時40分、片付ける、
12時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
13時10分、長男と次男を車に乗せて家を出る、
13時30分、たけおか受付で妻と面会申し込み
　　　　　2人までなので、長男と次男を、
13時40分、途中で変わってもよいとの事で、
　　　　　次男が変わってくれる、
13時42分、zoomだと、認知症なので
　　　　　画面が認識できない、
　　　　　へっちばかり向いている、
14時45分、やはまっすぐには帰れない
　　　　　来るねの電気屋で見たいものが
　　　　　あるというので夜、
14時55分、水を貰おうとマルフジによる、
　　　　　コジカカードを忘れた、
15時00分、学習センターでマンホールカード3枚貰う、
15時05分、六仙公園西口広場に警察官が3名来ていた、
　　　　　家の近くの一時停止のポールが、根元から折れそう、
　　　　　年金暮らし、電話も、もったいないので、
　　　　　六仙公園にパトロールに警察官が来たら、
　　　　　知らせようと思っていた、
15時10分、家に戻りおろして、痛い足を引きずって、
　　　　　六仙公園に行く、
15時15分、3名は地域課なんだって、標識は、交通課、
　　　　　担当が違うので、交通課に電話しろって、
15時17分、前に向かいの標識子供がぶら下がってけがをした、
　　　　　またけがしてからでないと、対応がわるいですね、
　　　　　年金が下がって、電話も、使えない、
　　　　　田無警察まで行けと言われても、足が悪いので行けない、
　　　　　仕方がないので、放っておきますと言った、
15時20分、家に戻りお風呂を沸かし部屋に戻る、
15時21分、ホットメール、
15時33分、「満雅堂便り」
15時34分、Yahoo!メール
15時35分、ジモティ
15時38分、Yahoo!メール、
15時40分、風呂場に入る、　
16時00分、風呂から出て着替えなど、
16時10分、部屋に戻る、
16時20分、洗濯物を取り込もうとする、
　　　　　渇いていない、そのままに、
16時25分、飯田うさ爺オンライントークライブ
　　　　　確認など、
16時30分、Zoomの準備
16時35分、Zoomテスト、
16時40分、着替えてくる、
17時00分、Zoomオンライントークライブ
　　　　　ゲストに橋本一郎さん丁度私がいたころと被る、
　　　　　西崎の話が出る、もう少し詳しくね、
18時41分、Zoom終わり、
18時50分、生餃子を温める、
18時55分、オーブントースターで焼く、
19時02分、崩れてバラバラ失敗だね、
19時05分、失敗作の餃子と、ご飯50ｇで夕飯、
　　　　　寒い！すっかり冷えてしまったね、
19時45分、片付ける、
20時50分、ニフラン点眼液を点す、
21時05分、歯を磨く、
21時10分、薬を飲む、
21時11分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時50分、ブログを投稿、