ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

かんころ餅

2010年12月06日 | 食・レシピ

 

Dscn1862

 昨日、干し芋ともち米を一緒に蒸して  

かんころ餅を作った。

かんころ餅とは・・・コレよ。

(私は干し芋が甘いから砂糖不使用)

今日、冷めたかんころを切って焼いた。

ん~ 懐かしい故郷の味がします~ 

かんころ餅大好き~   

 

Dscn1856  

Dscn1860 三日前に漬けたミズナの漬け物

3~4日目が良く漬かってて美味しいのだ。

そのまま食べても美味しいけど、相方は納豆に混ぜて食べてる。

キムチ納豆ならぬ、ミズナ納豆。ウマいよ  

 

 

 

15dscn1783

Dscn1826_2

オニオングラタンスープ 

カリカリに焼いたフランスパンがジュワ~っと熱々で寒い日は最高~

ミズナと林檎のクルミ和えサラダ   

ミズナが沢山収穫出来るので、ミズナ攻めザンス  

 

 

 

Dscn1741

 

イワシが1尾59円と安かった。

魚屋さんで頭とお腹の処理をしてもらい

カレー風味のオリーブオイル焼きを作った。

レシピはこちら 

レモン汁をかけて食べた。

カレー粉のおかげで臭みが消え、魚苦手の私でも美味しく食べれたよ。  

  

Dscn1849_2

 ←丸ごと1本大根煮 

太い大根に隠し包丁を入れ

まずフライパンで焦げ目が付くまで焼いて、

出汁・砂糖・醤油・ミリン・水・で煮込み、最後に大根葉を入れて一煮立ちさせる。

大根は翌日が美味しいんだ~。   

  

           Dscn1786_2 

    

          ビタミン大根と人参の甘酢漬け →     

          キレイな色の漬け物ができたよ。 

           ヘルシーでいいね~     

   

17dscn1778_2  

これまでは段ボールコンポストで、生ゴミ処理の堆肥を作ってました。 

久留米市では『生ゴミ減量大作戦』ということで

生ゴミ処理機を購入すると補助金が出ます。お知らせはこちら

1ヶ月前に注文していた処理機が届きました。

ちなみに我が家では18?容器(定価は3500円位)が自己負担850円でした。

生ゴミ処理機で肥料を作って、いい野菜を作るぞ~